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養生氣功傳統道家氣功的入門修練2

Started by DAEWE, Nov 15, 2024, 02:24 AM

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二、什麼人不能練氣功
 
  1.個性素質有缺陷者
  過度關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者,平時性格內向、做事小心謹慎者,或固守己見、愛鑽牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,這類人練功易出現偏差。
  2.對練功朝三暮四者
  練功前一定要仔細對照,選擇適合自己的功法。一旦確定,就要潛心練習,不可同時練幾種功法,也不可今天練一種,明天練一種。幾種功法互相影響,或換來換去,搞得心神不定。不但會影響練功效果,還容易造成氣亂,出現偏差。
  3.有精神障礙傾向者
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  例如曾經或現在仍不時出現意識障礙、憂鬱狀態或失智症狀的老人,這類人不應該練氣功。因為練功入靜之後,體內精神障礙因素容易被激發,在大腦皮層中形成一個興奮灶,會使練功者出現精神異常,並且不能自主恢復到練功前的相對正常狀態。
8養生氣功傳統道家氣功的入門修練3
三、氣功的相關常識
 
  氣功是一種傳統意義上的保健方法,即使到了當今這個科學技術越來越發達的社會,效果也依然毫不遜色,它的功效很是強大,能流傳幾千年,足以證明它的魅力之處和實用價值,這些都是讓人不可小噓的,不只是我國很多人很喜歡它,很多西方人還特地來到中國學習氣功,經常的練習氣功可以達到延年益壽的功效,長壽是每個人都希望的吧,氣功就可以很好的幫你調節體內的各個系統,防止機體老化,讓你越活越年輕。
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  氣功作為醫療保健運動的方法,在長期的實踐中逐漸積累和形成了具有自己特色的理論認識。除儒、道、佛、武等諸家都對氣功理論的形成各有貢獻外,氣功理論的核心是以中醫理論為基礎構成的,從而使氣功作為中醫學的一個組成部分得以確定,並作為一門獨立的學科登上了科學的殿堂。