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冬泳注意事項,冬泳的好處

Started by DAEWE, Nov 16, 2024, 07:01 PM

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一、什麼是冬泳

  冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海自然動物園與水庫等人工野生動物)自然水溫下的游泳。作為冬泳的起點;水溫以8℃作為冬泳的冷度標誌
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志。
  冬泳冬泳:冬泳是收集冷水浴、空氣浴與日光浴為一體的「三浴」。質疏鬆等有益。
  當人的身體遭受冷水刺激後,全身血液循環和
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新陳代謝就會加強,皮膚血管就會很快收縮,大量的血液被吸入內器官及深部組織,這樣我們內重要臟器的血管就開始擴張。致使大量血液又從內臟流向體表。