陰莖14釐米正常嗎 怎樣使陰莖變粗變長3

[DAEWE]

三、怎樣使陰莖變粗變長
其實想增大也不是什麼難事，作為男人都有這樣的想法，那還等什麼和我一起來.
首先你需要找一個沒有人打擾的地方，最好是先洗一個熱水澡，仰臥躺下，接下來，應在你的陰莖未勃起時抓緊龜頭周圍，10秒鐘後放開，重複10次. 做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。
拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流入陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內，每天15分鐘.
抓住陰莖根部左右拍打大腿根部，直至陰莖疲軟下來，一個月
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後你會發現能每天的15分鐘是值得的.
多吃些含蛋白質多的食物，不要攝食太多脂肪，多進行體育運動。
加強身身體鍛煉增強體質，慎用藥，你可以試試天天擠
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擠自己的陰莖，從陰莖下面往上手緊至龜頭直至勃起繼續至自己無法忍受停止，這樣運動堅持一段時間看看會有奇迹發生，開始會有水腫現象，多喝水多小便會自行恢復不用緊張，你試試，祝你好運！