有氧運動為什麼能減肥減肥期間有哪些禁忌

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[font=微软雅黑, Arial, sans-serif]一、有氧運動能減肥的原因[/font]

[font=微软雅黑, Arial, sans-serif]　　1.加速新陳代謝：有氧運動是指在有氧代謝狀態下做運動，長時間進行運動(耐力運動)，使得心(血液循環系統)、肺(呼吸系統)得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養供應，提高新陳代謝，加速消化，消耗熱量。[/font]

[font=微软雅黑, Arial, sans-serif]　　2.運動會使得人體的腎上腺素分泌增加：一般情況下，運動會使得人體的腎上腺素分泌增加，從而促進脂[font=宋体]香港藥房[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]香港春藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]壯陽藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]春藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]催情藥香港[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]迷藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]香港乖乖水[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]持久液[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]香港增大丸[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]FM2[font=宋体]香港購買[/font][/font][font=宋体] [/font][font=宋体]香港性用品[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]男性保養中藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]超強女性催情[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]昏迷不醒迷藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]速勃增硬西藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]陰莖增大增粗[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]房事延時持久[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]成人性愛情趣[/font][/font]

[font=微软雅黑, Arial, sans-serif] 肪的燃燒：短期運動產生疲勞感時，肝臟、脂肪組織的脂肪酶、葡萄糖都會被激活，肌肉肝醣分解，腎上激素加快心率，加速血液的流通，放鬆鼻腔、腸胃血管等，加速排毒，加速脂肪燃燒釋放熱量。[/font]

[font=微软雅黑, Arial, sans-serif]　　3.降血脂：北醫三院運動醫學研究所陳吉棣教授和她的研究生們，利用已處於高血脂水平的小鼠進行實驗。他們讓這些高血脂小鼠每天進行有氧運動(讓小鼠游泳、跑步)。 6到8週後發現，這些小鼠的血脂水平有了顯著的降低，它們動脈粥狀硬化斑塊的形成也被明顯抑制了。[font=宋体]DEMON[font=宋体]藍色魔女催情水[/font][/font][font=宋体] [/font][font=宋体]特效做愛春藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]性冷淡淫蕩媚藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]魔力情趣春藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]迷情性興奮春[/font][font=宋体]速效春藥燃燒慾望[/font][font=宋体] [/font][font=宋体][font=宋体]頂級春藥[/font]LOVE JUICE[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]女用催歡荷爾蒙[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]淫蕩媚藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]興奮淫浪飲料[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]渴望迫切做愛[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]諧調夫妻性愛[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]雅蠛蝶催情液[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]主動撩漢春藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]強效淫蕩媚藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]發情春藥水[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]迷幻迷情[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]強勁的性藥之王[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]100%[font=宋体]高潮效果[/font][/font][font=宋体] [/font][font=宋体]德國小情人催情液[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]女用興奮水[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]女性性冷淡熱情如火[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]夫妻高潮水[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]做愛極易高潮滿足[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]日本淑女剋星精華素[/font][font=宋体] [/font][font=宋体][font=宋体]無色催情正品[/font]INVERMA[font=宋体]原液[/font][/font][font=宋体] [/font][font=宋体]淑女催情水[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]女性性冷感首選[/font][font=宋体] [/font][font=宋体][font=宋体]美國[/font]D[font=宋体]水[/font][/font][font=宋体] [/font][font=宋体]超級催情淫蕩春藥水[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]誘情極佳發情性藥[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]快速激發性欲[/font][font=宋体] [/font][font=宋体]喚醒沈睡做愛情欲[/font][font=宋体]藥[/font][/font]

[font=微软雅黑, Arial, sans-serif]　　4.有氧運動可增加人體內「好」膽固醇：經常進行有氧運動可增加人體內「好」膽固醇—－高密度脂蛋白的含量。人體內的高密度脂蛋白，能將血管中的血脂運到肝臟中處理掉，俗稱「好」膽固醇。研究人員發現，從事有氧運動的人平均每0.1升血液裡的高密度脂蛋白增加了2.53毫克;能夠使高密度脂蛋白發生量變的最少運動量是每週2個小時，或相當於能夠消耗900卡路里熱量的運動量;對較胖的人來說，有氧運動增加其「好」膽固醇的效果尤為明顯。[/font]