將食指指尖置於迎香穴，做旋轉揉搓。 鼻吸口呼。 吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。
鼻塞時按揉迎香穴，通常可緩解鼻塞。 若未見效，可按壓印堂穴（印堂穴在左右眉頭間的中央）。 將中指指腹按在印堂穴上，稍用力往上推，再緩慢往下壓。 如此幾次施加刺激，鼻塞就可消失。 此外，刺激脖子後面的風池穴也有效。
三、如何按摩迎香穴
一、點按法
顧名思義，點按法就是按一下間斷一下，再按一下這樣的方法， 這種按法可以讓我們的迎香穴在不斷的按壓升起之中得到刺激，通過這樣的刺激，帶動我們體內經絡的韻律，幫助我們祛除身體之中的燥邪、滋潤我們的肺部，讓我們達到保護身體健康的目的！
二、旋轉法
旋轉法，也是一種十分簡單的按摩方法，來大家跟我學
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，首先我們伸出中指，然後將中指彎曲，比其他的手指稍稍的高起，接下來我們使用中指的第二個指關節，按壓在我們的迎香穴之上，再輕輕的逆時針轉動，就可以起到按摩迎香穴的作用了！
但是有一点确实大家一定要谨记在心的，那就是我们在使用旋转法之时，一定要注意，使用的力气不要太大，因为我们的指骨是很坚硬的一种存在，要是使用的力气太过于巨大，就会导致在按摩迎香穴时感受到剧烈的疼痛，甚至，使用力气过大，还会起到反效果，危害到我们的身体健康，所以我们在使用旋转法按摩迎香穴之时，一定要谨记，不可以使用太大的力气，只有这样才可以达到最佳的按摩效果!
四、迎香穴的按摩方法
取穴方法：取穴時一般採用正坐或仰臥姿勢，眼睛正視，在鼻孔兩旁五分的笑紋（微笑時鼻旁八字形的紋線）中取穴。
按摩方法一：用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側，做上下、呈正三角形方向按摩。 1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。
按摩方法二：方法雙手拇指分別按於同側下頜部，中指分別按於同側迎香穴，其餘三指則向手心方向彎曲，然後使中指在迎香穴部延順時針方向按摩36圈，每天3次，天天堅持。
按摩方法三：將食指指尖置於迎香穴，做旋轉揉搓。 鼻吸口呼。 吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。
按摩方法四：用食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。