9、經常使用電腦者，在電腦旁放一杯熱水，增加周圍濕度，減低眼睛乾澀程度。
10、尋找一處10米外的草地或綠樹，不要眯眼，也不要總眨眼，集中精力、全神貫注地凝視25秒，並辨認草葉或樹葉的輪廓。
三、緩解眼睛疲勞竅門
1、少用滴眼液
現在誰沒個滴眼液啊，眼睛一疼
日本藤素藥吧 (https://tengssu18.com/) 台灣藤素藥吧 (https://tengssu18.com/) 日本藤素台灣藥局 (https://tengssu18.com/) 日本藤素 (https://tengssu18.com/) 美國黑金 (https://tengssu18.com/) 壯陽藥 (https://tengssu18.com/) 春藥 (https://tengssu18.com/) 日本騰素 (https://tengssu18.com/) 日本藤素哪裡買 (https://tengssu18.com/) 日本藤素真假辨別 (https://tengssu18.com/) 日本藤素副作用 (https://tengssu18.com/) 日本藤素效果 (https://tengssu18.com/) 正品日本藤素 (https://tengssu18.com/) 日本藤素心得 (https://tengssu18.com/) 日本藤素案例 (https://tengssu18.com/) 日本藤素無效 (https://tengssu18.com/) 日本藤素評價 (https://tengssu18.com/) 日本藤素吃法 (https://tengssu18.com/)
，我們滴一下，又能對付一陣子。 但是，切記，要少用滴眼液，因為，滴眼液中通常都含有少量防腐劑，老使用對眼角膜、結膜有損害，何況長期使用會使眼睛產生依賴性，本身正常的淚液分泌功能將會退化。 長期使用抗生素眼藥水，有可能造成正常結膜囊內菌群紊亂，使眼內細菌產生抗藥性，眼睛一旦出現感染，治癒起來不容易。
看窗外、看白雲，看植物，閉上眼睛做個白日夢，想想讓自己最愉快的事情，讓眼睛放鬆一下，更讓自己越來越遠離化學藥品。
2、提前一站下車
下班回家，提前一站下車，給自己找一些散步、走路的機會。 或者回家不坐電梯，爬爬樓梯。 從心理來說，也別那麼急著趕工作，放鬆一點，放慢一點，慢慢吃飯、慢慢行走，慢慢洗澡，每天早起一點，少看點電視，午飯後散步，斷開互聯網，每天只查一次EMAIL，關掉電話，每天比前一天少做一件事。 你會在工作之外，找到越來越放鬆的心情，並將這種放鬆帶到整個生活當中。
3、沒事就不對著電腦
對著電腦的時候，最好先找個最舒服的位置，眼睛與屏幕的距離應在40-50 釐米，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。 當然，沒事就走開休息一下，閉目養神1分鐘都可以。 一是讓眼睛休息一下，二是舒緩一下自己的緊張情緒。 別跟著電腦耗，你肯定耗不過。 也可以去洗一下臉，要知道電腦螢幕可有很多靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。 平常呢，注意多吃紅蘿蔔、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質食物。
4、不開太亮太多的燈
理由很簡單。 一，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線，讓自己的眼睛更費力。 二，節約能源。 三，一盞燈就夠了。 而晚上加班或上晚班的人，開很多盞燈後果更是驚人，晚上是人體製造褪黑激素最為旺盛的時候，人長時間暴露在人造光下，會導致褪黑激素的劇減，對於女性來說，會增加誘導乳腺癌變的幾率。 當然也別不開燈，把眼睛都搞壞了，總之盡量讓自己處在一個舒適簡單的環境中。
四、消除眼睛疲勞按摩法
日本藤素正品 (https://tengssu18.com/product/tengsu/) 日本藤素金色標籤 (https://tengsu18.com.tw/product/tengsu/) 日本藤素原裝進口包裝 (https://tengssu18.com/product/tengsu/) 美國黑金 (https://tengssu18.com/product-category/blackgold/) USA Black Gold (https://tengssu18.com/product-category/blackgold/) 評價最好的壯陽藥 (https://tengssu18.com/product-category/blackgold/) 2H2D持久液安全有效 (https://tengssu18.com/product/2h2d/) VIGRX PLUS (https://tengssu18.com/product/vigrx/) VIMAX陰莖增大丸 (https://tengssu18.com/product/vimax/) 一想就硬華佗神丹 (https://tengssu18.com/product/yxjy/) GHB FM2 DDK強效催情 (https://tengssu18.com/product/ghb/) 催情卡宴CAYENNE (https://tengssu18.com/product/ky/) 惡魔丘比特 (https://tengssu18.com/product/emqbt/) 日本淑女剋星精華素 (https://tengssu18.com/product/shunv/)
1、指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕揉壓或轉動。 重複做3次。 眼睛看遠處，眼球朝右–上–左–下的方向轉動，頭部不可晃動。 除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
2、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈。 用中指和無名指按住太陽穴的位置，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。 下巴朝下，將中指和無名指的指腹放在眉骨下，再將一下子眼皮往上拉。 閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪手法按揉眼球。 對眼部進行適當地放鬆。 用指腹輕輕按壓眉心，感受到眼部周圍的徹底放鬆。
3、以額頭中央為起點，雙手手指由中央位置輕推至太陽穴，然後停在太陽穴位置按壓3至4秒。 這組動作重複進行5次，有助促進面部的血液迴圈。
4、雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。 如此眼底部會有舒服的感覺。
5、閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地揉壓眼球，也可以旋轉輕揉。 不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。