二、生活调理
1、保持口腔卫生，培养良好的生活习惯，晨起、食后和临睡前要刷牙漱口，睡前不要吃糖果、糕点和甜饮料。
2、避免粉尘、烟雾及有害气体的刺激。
3、锻炼身体，增强抵抗力，防止伤风感冒。
4、多涕儿童，要保持鼻腔通畅，凡有病变导致鼻涕后流或鼻腔堵塞者，均应积极治疗。
5、饮食宜清淡，忌食辛辣之物。适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果，以增强利咽作用。
6、按摩治疗的同时，可配用中成药如珠黄散、冰硼散等外用。较大儿童，也可配合针刺放血疗法。
四、儿童头部按摩的方法
头部按摩四法
开天门、推坎宫、揉太阳、
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揉高骨合用，称之为头部按摩四法，常用于头痛、轻型感冒发热发汗等症，也用于平时的保健按摩。开天门俗称"开天眼"，有醒脑、明目、增智的作用。
(1)开天门。两手拇指交替从眉心推至前发际，每天一至两次，每次30～50遍。开天门能疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。常用于外感发热、头痛等症，若惊惕不安，烦躁不宁可与清胆经、揉百会合用。
（2）推坎宮。 兩手拇指分別從眉心同時分推向眉梢，每天一至開天門兩次，每次30~50遍，適用於外感發熱、驚風、頭痛，也適用於眼疾。 若用於治療目赤，可與清膽經、掐揉魚際交、清天河水合用。
（3）揉太陽。 眉梢與目外眦之間向後約一橫指的凹陷處，即太陽穴。 此法有補瀉之分。 用雙手中指羅紋面著力或雙手拇指羅紋面著力，從下向前再向上向後揉圈運動為補法，由前向後直推為瀉法，稱為推太陽。 每天一至兩次，每次30~50遍。 補法可用於外感發熱、頭痛、驚風、眼疾，也可以消除疲勞、安神健腦，對偏頭痛也有很好的療效。 外感表實頭痛用瀉法，推太陽主要用於外感發熱。
（4）揉高骨。 耳後入髮際處即耳後高骨，乳突后緣下凹陷中偏上，相當於風池穴。 用兩手拇指著力分按兩穴揉圈，每天一至兩次，每次30~50遍，用於頭痛、感冒頭痛、驚風、煩躁不安。
頭部其他按摩穴位及手法介紹
（1）揉百會。 百會位於兩耳尖直上與頭頂正中線交會處，每天揉一至兩次，每次揉100~200遍或指壓3~5分鐘，用於頭痛、感冒鼻塞、脫肛、遺尿、驚癇。 百會為諸陽之會，按揉能安神鎮驚，升陽舉陷。 治療驚風煩躁等症，多與清肝經、清心經、掐揉魚際交合用; 脫肛、遺尿、尿頻常與補脾經、補腎經、推三關、揉丹田合用。
（2）掐承漿。 承漿位於下唇靠下顎下方中部，用拇指或食指指甲掐3~5遍即可，用於止抽、利尿、嘴歪、口腔炎症等。
（3）揉迎香。 鼻唇溝中，鼻翼旁0.5寸，用食、中二指分按兩穴揉20~30遍。 用於鼻塞流涕，口眼歪斜，也用於感冒或慢性鼻炎引起的鼻塞流涕，呼吸不暢。 多與清肺經、拿風池等合用。
（4）揉頰車。 頰車位於下頜角前上方肌肉隆起處（用力咬牙時，咬肌隆起處），用中指或拇指揉20~30遍或按5~10遍，用於牙關緊閉，口眼歪斜。 牙關緊閉宜用按法，口眼歪斜宜用揉法。
（5）揉風府。 風府位於後髮際正中直上1寸處，用於頭痛、感冒。 結合揉風池二穴，常揉三穴可預防感冒。
（6）推天柱。 後髮際正中自上而下至大椎穴成一直線，用拇指羅紋面或食中指腹著力，直推100~500遍。 用於嘔吐、發熱、項強、驚風、咽痛。 推天柱能降逆止嘔，袪風散寒。 治療嘔吐多與從大橫紋推向板門、揉中脘合用; 治療外感發熱、項強多與拿風池、掐揉二扇門合用。
（7）按耳門。 耳門即耳屏上切跡前方張口凹陷處，此穴也稱風門穴，用雙手拇食指分別掐住孩子兩耳廓，拇指屈曲以指間關節背面為著力點，揉20~30遍或按5~10遍，用於驚風、耳疾。 多與掐人中、揉頰車合用。
（8）拿橋弓。 橋弓即頸部兩側胸鎖乳突肌一線，拿橋弓就是拿住患部頸肌後作交替的提捏與放鬆，操作5.10次，用於斜頸治療（注意不可捏拿頸動脈）。