功效：安神催眠，滋陰補血，適用於內火旺盛，神經衰弱，失眠多夢，潮熱盜汗等症。
靜心安神酒
材料：枸杞子45克，酸棗仁30克，五味子25克，香櫞20克，何首烏20克，大棗15粒，白酒1000毫升。
製法：將上藥共搗粗粒裝入細紗布袋裡，紮緊口，放入壇內，倒入白酒，封嚴。 置陰涼處。 7天后開封，棄藥袋，以紗布過濾，取濾液即成。 每晚睡前飲服20-30毫升。
功效：養心和血，養肝安神。 適用於心肝血虛所致心煩失眠，多夢，健忘。
養血安神酒
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材料：丹參，酸棗仁各50克，五味子30克，白酒1000毫升。
製法：將前3味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后過濾去渣，即成。 口服。 每次服10-20毫升，日服2次。
功效：養血安神。 對失眠，多夢，心悸等症有效。
安眠靜神酒
材料：黃精中，肉蓯蓉各250克，白酒5000毫升。
製法：將上藥搗為粗末，置於凈器中，入白酒浸泡，封口，7日後開封，過濾去渣，裝瓶備用。 每日2次，每次25-50毫升，空腹溫飲。
功效：可神經衰弱，記憶力減退。
四、有什麼食物可以改善睡眠不好
牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質。 一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺; 另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的"類*肽"可以和中樞神經結合，發揮類似*的麻醉、鎮痛作用，讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞並促進入睡。 對於由體虛而導致神經衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。
小米：在所有穀物中，小米含色氨酸最為豐富。 此外，小米含有大量澱粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。
核桃：在臨床上，
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核桃被證明可以改善睡眠品質，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。 具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞機能，起到鎮靜安神的作用。 晚餐后吃一些葵花子，還可以促進消化液分泌，有利於消食化滯，説明睡眠。
大棗：大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣等營養成分，有補脾安神的作用。 晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。
蜂蜜：中醫認為，蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
醋：醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以説明睡眠。
全麥麵包：全麥麵包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康，消除煩躁，促進睡眠的作用。