按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。
廉泉 lianquan(RN23)
【标准定位】仰靠坐位。在颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。
【取法】正坐，微仰头，在喉结上方，当舌骨的下缘凹陷处取穴。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织(含颈阔肌)、左右二腹肌前腹之间、下颌骨肌、 舌骨肌、 舌肌。浅层布有面神经颈支和颈横神经上支的分支。深层有舌动、静脉的分支或属支，舌下神经的分支和下颌舌骨肌神经等。
【特异性】阴维、任脉之会
【功用】利喉舒舌、消肿止痛
【刺灸法】针尖向咽喉部刺入0.5～1寸;可灸。
取穴方法：
取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于人体的颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。
按揉人迎穴（位於
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喉結兩側旁開2釐米）用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。 3.按揉天突穴（胸骨上窩凹陷處）用中指指端按揉100次，手法輕柔。 專家提示：為配合治療，患者在平時要戒煙禁酒，忌辛辣食物，起居有規律，這也是治慢性咽炎的重要一步。
此穴的主治癥狀為：指壓該穴，有利於增進面部血液迴圈和使臉部皮膚緊縮的功能，可以去除雙下巴。 （具體細節內容請參閱按摩療法欄目中"指壓法消除雙下巴"網頁）
補充內容：（國家針灸穴位取穴標準）
人迎穴 Rén yíng（ST9）
【取穴方法】 人體人迎穴位於頸部，喉結旁，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。
【解剖】 有頸闊肌，在胸鎖乳突肌前緣與甲狀軟骨接觸部; 有甲狀腺上動脈; 當頸內、外動脈分歧處，有頸前淺靜脈，外為頸內靜脈; 布有頸皮神經，面神經頸支，深層頸動脈球，最深層為交感神經幹，外側有舌下神經降支及迷走神經。
【人體穴位配伍】 配大椎穴、太沖穴治高血壓。
【刺灸法】 避開頸總動脈，直刺0.3~0.8寸。
（1）人迎。 人，民眾也，指胸腹部。 迎，迎受也。 人迎名意指胃經氣血由本穴向胸腹以下的身體部位傳輸。 本穴物質為地倉穴分流傳來的地部經水，其傳輸部位是頭部以下的胸腹手足。 與大迎穴傳送上頭的氣血相比，頭部為君，其所受氣血為大、為遵，胸腹手足部則為民，氣血物質的配送方式不同，故本穴名為人迎。
（2）天五會、五會。 天，指本穴所在部位在天。 五會，指本穴的氣血物質由胃所受的五穀雜糧精微物質所化，穴內氣血包含人體五臟六腑等各個部位所需的各種營養物質，故名。
〖氣血特徵〗氣血物質為地部經水，性溫熱。
〖運行規律〗經水循胃經地部下行水突穴。
〖功能作用〗接收胃經氣血並分流胸腹。
〖治法〗寒則補而灸之，熱則瀉之。
當我們咳嗽了，我們的第一反應就是去醫院就診，讓醫生給開點葯，再者就是吃藥、打針、輸液。 一般的咳嗽，我們也就是用那三種方法來治療。 一般不會有人想到用按摩的方法來治療咳嗽。 有那麼一部分專家在對咳嗽的治療上，逐漸鑽研出了穴位按摩的方法來治療咳嗽。 通過對穴位的按摩，達到刺激的效果來治療咳嗽。
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刺激位於胸骨切跡上緣正中凹陷處的天突穴，可以止咳化痰，減輕喉嚨疼痛。 按壓天突穴時，指頭先彎成鉤狀，然後將指尖抵在穴位上往下（肛/門方向）按壓，注意不要太過用力。
天突穴位於頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處。
臉朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下（肛/門方向）輕輕地按壓1至2分鐘。
位於下頜正下方凹陷處的上廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用，按壓穴位的同時，讓頭部做上仰下俯的運動，更可以提高功效。
長時間的咳嗽，會傷到肺功能，使身體變得衰弱，故需充分的休息，飲食營養攝取均衡，使身體儘早康復。
上廉泉穴位於離下頜下方一橫指寬的正中線上，亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。
用拇指指腹抵在穴位上，朝上方輕輕按壓，基餘四指微握，按壓穴位的同時，頭部慢慢做上仰下俯的還動20至30次。
吃藥對於有的人來說是件很痛苦的事，他們一聽到要吃藥就很害怕，他們甚至寧願選擇打針或者是輸液也不想吃藥。 當我們咳嗽了，我們就可以沒必要通過吃藥來治療，按照專家教的方法來進行穴位按摩同樣也可以治療咳嗽。 按摩既不用吃藥也不用打針輸液，只要動動手就可以啦，也很方便。