一、怎麼按摩穴位養生
合谷穴：抗擊各種疼痛
合谷穴是手陽明大腸經"原"穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。 合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處。 用對側拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。 適宜各種疼痛，尤擅緩解晚期癌症病人疼痛。
合谷穴是手陽明大腸經"原"穴
中脘穴：養胃治胃病
中脘穴是四條經脈的會聚穴位，同時號稱胃的"靈魂腧穴"，具有健脾和胃、補中益氣之功。 中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。 常用的方法是按揉法或摩揉法。 摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動，使腹腔內產生熱感為佳。
足三裡穴：猶如吃參茸
足三裡穴是足陽明胃經的"合
雙效犀利士 印度犀利士 超級犀利士 必利吉 必利勁 印度壯陽藥 日本藤素 春藥 汗馬糖正品 威而鋼 超級威而鋼 速效偉哥 雙效威而鋼 犀利士副作用 雙效犀利士效果
內關穴是心包經的"絡"穴，中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。 內關穴位於腕橫紋上2寸處。 堅持按摩一個月後，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。
太溪穴：防治慢性腎病的良藥
太溪穴是足少陰腎經之"輸"穴，古代又稱其為"回陽九穴之一"，重在補腎。 太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 對於腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。
二、穴位按摩時要注意什麼
按摩時要注意：
1、按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。 如果皺紋是橫向的，就豎著按摩; 皺紋是縱向的，就橫著按摩。
2、按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。
3、按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。 在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面后按摩。 此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
按摩技巧：
中醫按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下十九種：按、摩、推、拿、擦、搓、滾、掐、抖、點、叩、撥、抹、捻、振、揉、捏、顫、打等法。 應該知道，上述十九種手法，在穴位按摩的時候不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。 再找穴的時候，經絡按摩講究同身寸（同身寸：是指以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位），另外在按摩的時候還有酸麻漲痛感覺，多以酸麻為主，找不準就用拳敲打，力度有微痛就好。
偏離穴位按摩對身體有害嗎
2H2D日本丸榮持久液金尊版 屈臣氏同款
DEEP SLEEP催眠忘情水正品強效 失眠可用 美國進口
LOVEGRA女性偉哥 性功能障礙 女性性喚起障礙
MAXMANⅡ陰莖增大丸 美國進口60粒效果好 無副作用無依賴
VIMAX正品增大增粗 加拿大購買 研製價格優惠 30粒效果保證
在中醫來講，穴位按摩遵循的是"離穴不離經"這麼一個思想，人體的穴位不是一個點，而是面，是一個穴位區，既是偏離了一點點只要不偏離這條經脈就行，像我們在找穴位按摩的時候，按在一個穴位的時候不痛，但是在往前一點再按就會有疼痛感，這就是在做適度的調整，也就是中醫所說的"離穴不離經"。
在中醫來講穴位和經脈的關係就像是線穿珠子，身體的穴位是靠經脈連在一起的。 我們所說的按摩實際上也就是在按摩經絡。 其手法滲透力強，可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
三、穴位按摩的手法