一、艾灸究竟如何使用
北方出生之人屬坎卦，對應的是冬至節氣，五行屬水。 北方是陰氣最盛的地方，"天地所閉藏之域也。 其地高陵居，風寒冰冽，其民樂野處而乳食，臟寒生滿病，其治宜灸爇。 故灸爇者，亦從北方來"。 北方是天地閉藏的地區，常處在風寒冰凍之中。 多吃牛羊乳，寒氣內入，易生脹滿之症，治療的話宜用艾灸。
艾灸不但可以治病，還可以強身，可以說是北方人最適用的醫療保健法。 多灸足三裡及胃經小腿走形的部位，既能強健脾胃功能，又能提高人整體的抗病能力。 身體虛弱、上了年紀的人都應該試一試，其效甚佳
艾灸療法是一種自然療法，治療中產生的藥物的化學作用，紅外輻射和溫熱刺激的物理作用、通過徑路穴位神經、體液、免疫系統等多種管道作用於人體，為機體細胞代謝活動、免疫功能提供必要的能量，從而達到美容、養生治療、保健之效用。
二、使用艾灸的好處都有哪些
艾灸的作用廣泛，現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。 施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。 艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。 艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。
1、調和陰陽。 人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。 運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡，驅散寒邪。 艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。 艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結。 氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。 艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4、溫陽補虛，補中益氣。
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5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。 如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同; 因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
三、艾灸對人體的作用
1、調理陰陽。 人體陰陽的平衡直接關係到疾病的發生和發展。 我們可以依靠艾灸療法的補陰陽的作用，達到調和身體內的陰陽分佈。
2、溫通經絡，驅散寒邪。 艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。 艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結。 氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。 艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4、扶正祛邪。 正氣存內則邪不可幹，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。