今年有一些措施可以降低您感染呼吸道病毒后罹患重病的風險——其中疫苗接種扮演著關鍵角色。 - 麗蓓嘉·布萊克韋爾/美聯社
又到了一年中樹葉變黃、空氣轉涼的時節，而新冠、流感或呼吸道合胞病毒（RSV）等呼吸道病毒的威脅正籠罩全美。
美國疾病控制與預防中心（CDC）預計，2025-26年秋冬呼吸道疾病季節因新冠、流感和呼吸道合胞病毒導致的住院高峰人數將與上一季相當。
不過，您可以採取一些措施來降低今年感染這些流行病毒后罹患重病的風險——而疫苗接種發揮著關鍵作用。
"我的患者經常問我一個問題或發表一個評論：'任醫生，我去年接種了流感疫苗，或者我去年接種了新冠疫苗，但我還是得了新冠，或者還是得了流感。 這是怎麼回事？ '"貝勒醫學院家庭和社區醫學助理教授麥克·任醫生說。
"我告訴他們，如果我接種了流感疫苗，而一個流感患者對著我打噴嚏並且我與之有直接接觸，我可能仍然會生病，但癥狀會輕得多，"他說。 "疫苗不僅用於預防疾病，更是為了防止您患上那種會將您送入醫院甚至更糟的重症。 每年的流感和新冠仍然在全國造成大量死亡。 "
根據2024年10月至2025年5月的初步數據，美國疾病控制與預防中心估計上一季約有100萬人因流感住院，流感死亡人數高達13萬。 美國疾病控制與預防中心的類似估計表明，從2024年10月到2025年9月，新冠住院人數接近54萬，新冠死亡人數高達6.3萬。
以下是關於今年新冠、流感和RSV疫苗接種需要了解的資訊。
新冠
誰可以接種新冠疫苗？
美國疾病控制與預防中心表示，6個月及以上的人群——包括孕婦——應諮詢醫療保健提供者，考慮接種今年更新的新冠疫苗。 這與前幾年建議大多數人接種新冠疫苗的廣泛推廣有所不同。
"今年的不同之處在於，聯邦政府沒有明確建議接種加強針，"貝斯以色列女執事醫療中心病毒學和疫苗研究中心主任丹·巴魯奇醫生說。
"今年秋季，美國疾病控制與預防中心並未明確推薦新冠疫苗，但已將其提供給6個月及以上的人群，這一過程稱為'共用決策'，這意味著人們應該與醫療保健提供者討論風險和益處，"他說。
醫療保健提供者的類型可能包括醫師、執業護士、藥劑師和醫師助理等。
美國目前有三種新冠疫苗：適用於5歲及以上人群的輝瑞疫苗、適用於6個月及以上人群的莫德納疫苗，以及適用於12歲及以上人群的諾瓦瓦克斯疫苗。 輝瑞和莫德納的疫苗採用mRNA技術，而諾瓦瓦克斯的疫苗則是基於蛋白質的疫苗。
新冠疫苗在哪裡可以接種？
今年的疫苗已更新以針對最近流行的冠狀病毒株，可在大多數藥店、一些醫生診所和某些公共衛生部門接種。
"像沃爾格林或CVS這樣的許多藥房應該都有提供，"約翰·霍普金斯大學肺科和重症醫學醫師、美國肺臟協會發言人潘亞吉斯·加拉察托斯博士說，他也是《為更大利益服務的醫學》一書的作者。
在美國疾病控制與預防中心最終確定今年的新建議之前，由於藥店和醫療提供者在處理新的聯邦疫苗政策，新冠疫苗的獲取在各州有所不同。 此前在某些地方限制新冠疫苗接種的CVS上周表示，「我們正在更新系統，以便在全國範圍內向患者提供更新的新冠疫苗」，並且「在任何州都不再需要外部處方者開具的處方」。
對於可能想瞭解在所在地區何處可以找到更新的新冠疫苗或如何為孩子接種的人，加拉察托斯建議向當地市或縣衛生部門諮詢，或尋找所在地區的大型學術醫療中心，可能在那裡可以接種疫苗。
"我們通常建議在秋季通常推出的更新疫苗可用時就接種，然後與醫生討論是否應在大約六個月後考慮加強接種，"加拉察托斯說。
何時接種新冠疫苗最佳？
艾莫里醫療保健家庭醫學醫師、艾莫里大學醫學院助理教授莎拉·杜邦博士建議在10月或11月初接種新冠疫苗。
"至少在感恩節前幾周接種，以確保在假期期間受到保護。 然而，如果您最近感染了新冠，您可能希望推遲加強針接種，因為您已經有了一定的免疫力，"杜邦在電子郵件中說。
新冠疫苗費用是多少？
對於大多數有保險的符合條件的人，疫苗接種可能被覆蓋，但"在零售藥店接種新冠加強針的費用約為220美元（無保險）"，杜邦補充說。
美國最大的健康保險公司貿易協會表示，其成員——覆蓋超過2億美國人——表示，新的美國疾病控制與預防中心建議不會影響保單持有者到2026年底的保險覆蓋。
健康保險計劃協會（AHIP），前身為美國健康保險計劃，9月在一份聲明中表示，其成員將繼續免費覆蓋美國疾病控制與預防中心顧問委員會截至9月1日推薦的所有免疫接種。 這包括更新的新冠疫苗。
新冠疫苗的有效性如何？
根據周三發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一項對美國退伍軍人的研究，去年更新的新冠疫苗對預防新冠住院的有效率約為39%，對預防新冠死亡的有效率約為64%。
"新冠疫苗在預防重症方面比預防輕度感染更有效，因此重症風險較高的人從加強針中獲益最多，"巴魯奇說。
可以同時接種新冠疫苗和流感疫苗嗎？
如果人們希望同時接種兩種疫苗，新冠疫苗可以與季節性流感疫苗同時接種。
"除了個人偏好外，沒有不建議同時接種的規定，"任醫生說。
"對於許多疫苗，很多人可能會說他們感到有些疲勞，"他談到一些副
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作用時說。 "所以，如果您同時接種多針疫苗，這種效果可能會疊加。"
流感
誰可以接種今年的流感疫苗？
根據美國疾病控制與預防中心的說法，大多數6個月及以上的人每年應接種流感疫苗。
"對於流感，與往年相比指南沒有變化，"巴魯奇說。 "根據美國疾病控制與預防中心的說法，年度季節性流感疫苗普遍推薦給6個月及以上的人群。"
大多數人每年只需要接種一劑流感疫苗。 但首次接種疫苗的一些兒童應接種兩劑，間隔四周。
流感疫苗的有效性如何？
在流感季節結束后，才能清楚瞭解今年流感疫苗的有效性。 美國疾病控制與預防中心估計，在2024-25年呼吸道病毒季節，該疫苗對成年人的有效率約為42%至56%。
何時接種流感疫苗最佳？
"流感具有季節性。 這就是為什麼我們每年都更新它，"加拉察托斯說。 "我通常建議至少在感恩節前兩周接種疫苗，這樣您可以建立免疫力，因為流感通常在11月和12月爆發，有時會持續到1月、2月、3月。"
根據美國疾病控制與預防中心的說法，9月和10月通常被認為是接種流感疫苗的好時機，理想情況下，符合條件的人應在10月底前完成疫苗接種。
"所以，如果您還沒有接種流感疫苗，現在就去接種，"加拉察托斯說。
一些公共衛生專家將這描述為「萬聖節前接種流感疫苗」，旨在鼓勵人們在萬聖節前接種流感疫苗。
"之後接種仍然可以（您仍然會獲得保護），"杜邦在郵件中寫道。 "但在冬季假期前接種更好，以避免將疾病傳播給您的親人。"
流感疫苗在哪裡可以接種？
大多數人可能能夠在當地藥店、醫生診所甚至某些公共衛生部門獲得流感疫苗。
但這是美國首次，許多希望保護自己免受流感侵害的人可以訂購一種可以在家自行接種的鼻噴疫苗。
阿斯利康的FluMist是美國食品藥品監督管理局（FDA）批准的唯一鼻噴流感疫苗，現在以FluMist Home品牌在34個州提供家庭配送。 50歲以下的成年人可以自行接種，2歲以上的兒童可以在父母或護理人員的幫助下接種。
FluMist已上市二十多年，於2003年首次獲得FDA批准。 2024年9月，FDA批准該鼻噴疫苗可以自行接種，但未能及時在上一個呼吸道病毒季節上市。 然而，該產品已可用於本季。
流感疫苗費用是多少？
對於符合條件的患者，流感疫苗應由幾乎所有保險計劃覆蓋，但如果沒有保險，"在零售藥店接種普通劑量的流感疫苗可能低至30美元，高劑量（推薦給65歲以上人群）可能高達130美元，"杜邦說。
家用鼻噴流感疫苗選項由大多數商業保險覆蓋，運費和手續費為8.99美元。 在線訂購平臺包括一份簡短的醫療篩查問卷，由持證醫療保健提供者在開具疫苗處方前進行審核。
RSV
誰可以接種RSV免疫疫苗？
根據美國疾病控制與預防中心的說法，RSV疫苗推薦給75歲及以上的成年人，以及50至74歲且患重症風險增加的人群。 據估計，一劑RSV疫苗可為老年人提供至少兩年的疾病保護。
另外，為了保護嬰兒免受嚴重RSV感染，可以在懷孕期間給母親接種疫苗，或在嬰兒出生後作為抗體注射給嬰兒。
"如果您是孕婦，懷孕32至36周，考慮接種——因為當您接種RSV疫苗時，您會將這些抗體傳遞給新生兒，他們會受到保護，"加拉察托斯說。
RSV疫苗何時可用？
RSV疫苗對符合條件的成年人隨時可用，但最佳接種時間通常是夏末和初秋，根據美國疾病控制與預防中心的說法。
對於孕婦，根據美國疾病控制與預防中心的說法，RSV疫苗通常在9月至1月期間可用。 對於嬰兒，抗體注射通常建議在10月至3月期間接種。
"他們應該現在就開始接種，"杜邦說。 "目前只需接種一次。"
RSV疫苗費用是多少？
對於有保險的符合條件的人，RSV疫苗可能被覆蓋。
如果沒有保險，"RSV疫苗可能花費350美元，"杜邦說。 "但如果您自費支付，患者援助計劃可以顯著降低價格。"
其他降低患病風險的方法
加拉察托斯表示，除了呼吸道病毒外，其他季節性疫苗可能有助於降低今年秋冬患病的風險。
肺炎球菌疫苗有助於保護老年人、嬰兒和某些患有基礎健康情況的較年輕成年人免受細菌性肺炎球菌感染——包括肺炎。
"除了疫苗接種外，人們在生病時應待在家裡以避免傳播疾病，如果人們希望進一步保護自己，那麼在冬季可以避免擁擠的室內場所，"巴魯奇說。 "人們也可以選擇戴口罩來保護自己和他人。"
任醫生表示，流感、新冠和RSV可以通過呼吸道飛沫傳播。
"良好的手部衛生——即經常
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洗手和使用免洗洗手液——非常重要，因為如果有人打噴嚏后觸摸了門把手或您要拿的那盒牛奶，儘管聽起來很噁心，但疾病就是這樣傳播的，"任說。
杜邦還表示，咳嗽時捂住嘴也很重要，「保證充足的睡眠，食用色彩豐富的水果和蔬菜和/或考慮服用復合維生素以保持免疫系統健康。 "
美國有線電視新聞網（CNN）的塔米·盧比和戴德麗·麥克菲力浦斯為本報導做出了貢獻。