1、避免外濕傷身
盡量少在潮濕的地方。 如果條件允許，可使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑，保持室內濕度適中; 陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴后及時打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕氣; 外出時攜帶雨具以防淋雨; 出遊時不要坐在陰冷潮濕的地方。
2、注意勞逸結合
過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入，因此，一定要合理安排作息時間。 同時還要注意加強體育鍛煉，適度的運動能增強體質，助消化，促進血液流通。
3、合理饮食
8.穿衣服
穿黄色、模色、白色衣服在日常生活中，常见有些人经常挨蚊子咬，而身边的人却毫无感觉的现像。原来蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。如果穿深蓝色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的机率会大些。所以在夏天应穿浅色衣服。
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9.风油精、清凉油
巧用清凉油、风油精在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。
10.植物香驱蚊。
蚊子不喜欢的气味是柑皮、薄荷、茴香、丁香、薰衣草、尤加利、香茅、案树、天竺葵、罗勒、百里香等。黄昏前，在室内摆1-2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰,最好是夜来香，有很好的驱蚊效果。
11.橘子皮
人们可以把橘子皮、柳橙皮晾干后包在丝袜
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中放在墙角，散发出来的气味既防蚊又清新了空气。
12.使用驱蚊草。
驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。
温馨提示：尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。