我們都曾將手機帶入浴室，但這可能比你想像的更有害。
如果你在馬桶上使用智能手機，你可能需要限制在那裡的時間。
圖片：Brian Bennett/CNET
我們幾乎在任何地方都使用智能手機，甚至在浴室，儘管我們
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可能不願談論這一點。 最近一項針對結腸鏡檢查患者的研究顯示，大多數人每周至少一次在馬桶上使用手機——而這些馬桶上使用手機的使用者痔瘡風險增加了46%。
原因和影響很明確。 由於沉迷於新聞、遊戲或社交媒體，浴室消費者在馬桶上坐得更久，研究表明手機使用者往往花費超過5分鐘處理個人事務。 該研究指出，痔瘡與長時間坐在馬桶上、便秘和過度用力密切相關。
研究揭示的內容
參與研究的125名波士頓貝斯以色列女執事醫療中心（Boston's Beth Israel Deaconess Medical Center）結腸鏡檢查患者回答了有關他們浴室手機使用習慣的問題，內窺鏡醫師評估了他們的痔瘡情況。 在所有受訪者中，66%在坐在馬桶上時使用智能手機，且這些參與者往往比不使用智能手機的人更年輕。 超過三分之一（37.3%）的智慧手機使用者每次如廁時間超過5分鐘，而只有7.1%的非智慧手機使用者坐得那麼久。
在調整了年齡、性別、體重指數（BMI）、運動活動以及「用力程度和纖維攝入量」等因素後，結果顯示痔瘡風險增加了46%。 男性比女性更可能在馬桶上花費6分鐘或更長時間。 那些在馬桶上使用智能手機的人也承認運動量少於不使用智能手機的人，研究人員稱"這可能表明對技術的更高參與度以及如廁環境外更久坐的生活方式。 "（是的，"如廁環境"即指"馬桶"本身。 ）
最常見的馬桶手機活動是閱讀新聞
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，54.3%的人承認這樣做，44.4%的人表示他們在馬桶上參與社交媒體。 該研究雖未直接將便秘與如廁時間聯繫起來，但休斯頓衛理公會醫院（Houston Methodist）胃腸病學主席伊蒙·奎格利博士（Dr. Eamonn Quigley）向《紐約時報》表示，那些在馬桶上低頭看手機的人可能更容易出現便秘。
這對你的意義
如果你對手機與如廁時間緊密相連的想法感到不適，你並不孤單。 醫生向《紐約時報》指出顯而易見的事實：擦拭時糞便可能沾到手上並轉移到手機上，馬桶蓋開著沖水時也可能將糞便噴濺到手機上。 當然，你會洗手，但現在污染物已在手機上，當你擦乾手並開始滾動螢幕時，細菌會重新附著到手上。
簡而言之，你可能仍會在浴室裡刷手機。 但這項研究提醒你，手機的有趣分心可能會讓你坐得比計劃更久，而這可能帶來痛苦的健康後果。