注意事項一： 營養攝入豐富均衡
草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡：首先，鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等富含鈣質的食物，並盡量少吃甜食、油炸食品，因為它們是導致鈣質流失的"罪魁禍首"; 其次，蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇，媽媽們可以將少量的雞肉、牛肉打成泥，放在粥中給小寶寶食用; 另外，春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素，應該多吃，因此，各種蔬菜的湯、粥就成了春季寶寶不錯的選擇。
注意事項二： 天氣乾燥謹防上火
專家指出，春天多風，天氣乾燥，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分，1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。 要注重糧谷類食物，如爛飯、麵條等。 春天新陳代謝加快，需要更多的能量，糧食類食物是能量的基礎保障，此外，需要比冬天增加一些優質蛋白質，如肉、蛋、魚蝦、豆腐等。 但要注意合理搭配，防止寶寶上火。 更不要急於添加太多牛羊肉和水果，前者不利於消化易上火，後者容易影響正餐量，造成能量和蛋白質攝入不足。 要多給寶寶吃一些深色、含水分多的蔬菜。
注意事項三： 富含維生素的食物
在春季，寶寶容易出現爛嘴角，齒齦出血，皮膚變得粗糙等癥狀，這大都是源於維生素缺乏，此外，寶寶維生素缺乏還容易引起感冒、呼吸道疾病和胃腸道疾病。 專家提醒，維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。 膳食中如缺乏維生素A會出現乾眼病、皮膚乾燥和呼吸道疾病; 缺乏維生素B可患唇炎、口角炎、舌炎; 缺乏維生素D會缺鈣等。
為了防止這些情況，讓寶寶更好的攝取營養，家長要注意給寶寶多吃含維生素的食物，維生素A在魚肝油、肝臟和深綠色、深黃色蔬菜及水果中含量較多; 維生素B富含於肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、穀物、胡蘿蔔、魚、蔬菜等食物中; 維生素C在綠色蔬菜、水果中含量較多; 維生素D在魚肝油、肝臟、蛋黃和牛奶中含量較多; 維生素E在麥、米胚中的油脂， 蛋、肝臟、肉類中含量較多。 每餐多給寶寶配幾種食物，讓寶寶吸收更均衡。
三、寶寶添加輔食有3大
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誤區
1.不用刻意不加鹽巴
許多新手爸媽對於製作輔食，很可能會「聞鹽色變」，覺得既然大人都強調「少油少鹽」才健康了，對於消化系統尚未發育成熟的寶寶來說，當然更是通通不加調味料最好，免得寶寶的口味養成重鹹，對於幼嫩的腎臟器官也會造成負擔...，但其實，鹽巴是屬於必要攝取的營養成分之一！
专家指出，由于盐巴中含有碘的成份，而碘是身体必须的微量元素之一，所以适量的食用盐巴，事实上对宝宝是有好处的，不但可增加食物的美味、增进宝宝的食欲，也可以让宝宝获取身体所需的营养素。 专家提到，另外像是橄榄油等健康的油脂类，也是可以适量添加到宝宝的辅食中，因为例如DHA或必须脂肪酸等，也都是宝宝需要摄取的营养成分。
2.过敏的食物长大后仍可尝试
不少爸妈如果发现宝宝对某种食物过敏，通常就是立马封杀，永不食用。其实不一定要做得这么绝，等停止食用一段时间之后，或是等宝宝更大一点，都还是可以再次尝试的喔！ 专家指出，若宝宝食用了某种食材，而出现了起疹子或拉肚子等身体不适的过敏现象，首先就是停止食用一段时间，并视情况严重程度就医。但等到宝宝成长了几个月之后，身体的免疫力调整好了，便可再次尝试看看。因为通常婴儿在1岁前的免疫系统是一个临界点，所以在1岁之前的过敏，不见得在长大后也会过敏。
此外，若爸妈本身或家族遗传有过敏体质，比如吃虾类或海鲜会过敏，可以延后一点再给宝宝尝试，并且初期酌量浅尝即可，试试小朋友的接受程度和反应。若真的发生过敏现象，便先停止几个月不吃，等宝宝较大时再考虑继续试吃。另外还有一个重点是食材务必要新鲜，也不要摆了一段时间才喂给宝宝吃，因为有时候宝宝过敏其实并非体质因素，亦可能是食材不新鲜所致。
3.宝宝不吃就是偏挑食吗
有时候宝宝也许会把食物吐掉，或是不肯吃进嘴里，这样就表示宝宝有偏挑食的行为吗？专家表示，宝宝不想吃的原因其实很多，有可能是生病、喉咙觉得不舒服，或是对于用汤匙进食不习惯，也可能是不喜欢泥状或固体食物的口感，另外当然觉得味道不佳（或缺乏调味）也是有可能，或者单纯因
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为喜好的因素。
所以宝宝不吃，不见得就是不喜欢，也不能马上归咎是偏挑食的问题，爸妈应该更有耐心的找出原因，并且过一段时间再让宝宝尝试，说不定多试几次，宝宝就愿意吃了。但重点是千万不要强迫宝宝一定要吃下去，如此很可能造成宝宝心理上的阴影，便再也不肯吃这一类食物。 有些较大的宝宝可能会有偏挑食的问题，因此建议辅食在适合的年纪便一定要让宝宝食用，并且多方尝试，便可预防长大后出现偏挑食的状况。
四、孩子不愛吃飯媽媽要注意哪些
當孩子出現不愛吃飯時，媽媽首先要做的就是去認真去自我反思，找出孩子厭食的原因，對症下藥，這是最重要的，如果強行塞飯，寶寶就容易生病了。 孩子不能吃要上心，孩子太能吃也要上心。 還有些家長過分仔細和小心，總是怕不衛生，不讓孩子吃這個吃那個，不讓孩子碰這個碰那個，孩子不能去沙子裡玩有很多細菌。 其實細菌是無處不在的，孩子不可能生活在一個真空的環境中。 讓他逐漸融入到大的環境中，讓他在奔跑中學會奔跑，在攀爬中學會攀爬，在慢慢的和大自然的菌群接觸的過程中，他才能建立起她的體抗力。