蓮子百合羹
功效：可補益脾胃、潤肺、寧心安神，適合於小兒日常食用。
材料：選用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
做法：將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖。 雞蛋煮熟后，即可食用。
2.南杏潤肺湯
功效：可補益肺氣、潤肺、止咳化痰，適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用於肺炎恢復期調補身體。
材料：選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。
做法：南杏北杏去皮、尖，豬肺洗净切成小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內，煲1~2小時，即可食用。
3.芡實鲫魚湯
功效：可補氣、健脾、固
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腎，適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。
材料：選用芡實15克、淮山15克、鲫魚1條（約150克）。
做法：鲫魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鑊內煎至淡黃色，然後與芡實、淮山同放入沙鍋內，加適量清水，煲1小時，以食鹽調味，即可食用。
四、常見的寶寶食療食療食療
1.祛熱潤肺食療：四鮮素烩
原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個，新鮮黃瓜1跟，新鮮山藥50克，鹽、糖、油、蔥花、雞精少許。
制法：
1. 将百合洗净后放进盘中待用。
2. 番茄放在开水中焯一下，去皮，切成小片放进盘中待用。
3. 山藥去皮洗净后切成片，放進盤中待用。
4. 把黃瓜去皮洗净后切成小片，一起放進行盤中。
5. 油燒熱后，放蔥花爆鍋，把百合、番茄、山藥、黃瓜到入鍋中一起翻炒，同時放入鹽、糖，快熟時放入少許雞精，再翻炒兩下，出鍋即可。
此款特點：祛熱潤肺、健脾通便
營養價值：百合有良好的營養滋補之
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功。 支氣管不好的人食用百合，有助病情改善。 常食百合有潤肺清心，可止咳止血，開胃安神。 黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，富含鈣、鐵、磷等礦物質。 山藥營養豐富，有健脾補肺之功效。 番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒之功效。 孩子食之，可去火潤肺，有益身體。
2. 助消化食療：拔絲白薯
原料：白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄乾100克。
製作：
1、將白薯洗净，切成滾刀塊，入油鍋中炸成金黃色。
2、炒鍋燒熱入油少許，加入白糖溶化，熬成金黃色，用筷子頭蘸點糖試試能拔絲時，立即將剛炸好的白薯倒入糖鍋內，同時倒入枸杞子（蒸熟）、葡萄乾翻動，立即出鍋上盤，並立即食用。 炸完白薯距下入糖鍋的時間不可太長，以免薯塊過涼，影響拔絲和口味。 如同時兩鍋分頭進行更好。
特點：拔絲可達兩根筷子長，薯塊外焦裡嫩，食之滿口甜味。
營養價值：此品有助消化，説明吸收養分，加速新陳代謝和促進腸胃蠕動的功效，可利大便，治便秘，提供身體熱能。