我們信賴它們來治癒頭痛、緩解鼻竇問題並幫助入睡。但據一位擁有13年經驗的資深藥劑師黛博拉·格雷森（Deborah Grayson）警告稱，你藥櫃中最常見的七種藥物和藥膏，她自己也"絕不會"使用，因為其風險可能遠超益處。
她的理由涵蓋從引發「殭屍般」恐怖嗜睡到形成依賴性等嚴重後果，最終使健康情況比用藥前更糟。
1. 可待因
低劑量可待因與對乙醯氨基酚複方製劑雖屬非處方藥，但作為強效阿片類止痛藥，黛博拉認為其成癮風險遠大於治療價值。
她向《每日郵報》解釋道：「阿片類止痛藥在體內均轉化為嗎啡，通過作用於阿片受體抑制痛覺反應。 許多藥物還會產生溫暖模糊的愉悅感，常被稱為『興奮感』。 "
對於輕中度疼痛，她推薦使用對乙醯氨基酚或布洛芬替代方案。 若無效，應諮詢全科醫生而非依賴成癮性阿片類藥物。
2. 他汀類藥物
數百萬英國人使用此類藥物降低膽固醇，但其實際影響仍存爭議。 黛博拉強調，健康人群服用可能弊大於利，必須僅在必要時使用。
"對女性而言，保護作用更微弱，這引發疑問：許多人是否被過度用藥？" 她指出。
已知副作用包括肌肉疼痛、疲勞及肝臟炎症風險升高。 她建議服藥前務必與醫療專業人員全面諮詢，評估替代方案。
3. 抗抑鬱葯[font=宋体]日本藤素 (https://xostrong.com/)[/u][/url][font=宋体] [/font][font=宋体]美國黑金[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]犀利士[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]威而鋼[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]速效犀利士[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]印度威而鋼[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]印度犀利士[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]雙效犀利士[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]印度壯陽藥[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]速效壯陽藥[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]台灣強硬藥局[/font] (https://xostrong.com/)[/font][/size][/color]
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抗抑鬱葯處方量已飆升至歷史高位。 儘管對特定人群至關重要，但黛博拉警告其副作用和戒斷癥狀可能抵消長期益處。
她解釋道，英國國家醫療服務體系（NHS）在提供認知行為療法方面持續面臨挑戰，而研究表明該療法能為患者帶來更持久的積極效果。 "抗抑鬱葯副作用包括噁心、頭痛、睡眠障礙，長期風險涉及體重增加、糖尿病及胃出血。"
長期使用可能導致性功能障礙，而停葯時會引發頭暈、噁心、頭部『電擊感』、嚴重焦慮、思維混亂、易怒及失眠。
4. 加巴噴丁與普瑞巴林
這些藥物因治療神經痛和纖維肌痛日益普及，但其潛在危險常被低估。
黛博拉表示：「它們可引發嚴重嗜睡、平衡與協調障礙、注意力難以集中; 長期影響包括體重增加和記憶力損傷。 這些效果初期往往過於強烈，許多患者在數周見效前就已放棄。 "
因存在成癮風險，兩者均屬管制藥物。 消費者可能形成強烈生理與心理依賴。
5. 類固醇藥膏
類固醇藥膏廣泛用於濕疹、牛皮癬等炎症性皮膚問題急性發作期。
"患者常被開具遠超推薦時長的處方，且缺乏隨訪，"黛博拉解釋道。
長期風險包括皮膚變薄、疼痛反應甚至感染，導致患者陷入依賴藥膏緩解疼痛的惡性循環。
6. 質子泵抑製劑（PPIs）
奧美拉唑和蘭索拉唑等PPIs是治療胃灼熱和胃酸反流最常用的處方藥。
黛博拉稱其為「速效方案」，長期使用會引發嚴重問題。 胃酸對消化和營養吸收至關重要，"她說。
PPIs會嚴重破壞該過程，實質使胃部變成「堆肥箱」——食物無法正常分解。 它們還可能導致營養缺乏，不應長期使用。
她建議患[font=宋体][font=宋体]印度原裝進口壯陽 (https://xostrong.com/product/k2)[/font][/u][font=宋体][font=宋体]藥[/font][/font][font=宋体][font=宋体]哪裡買[/font][/font][/url][font=宋体] [/font][font=宋体]無副作用植物壯陽補品[/font] (https://xostrong.com/product/super-zodeo)[font=宋体] [/font][font=宋体]增強性能力天然草本配方[/font] (https://xostrong.com/product/hongbaoshi)[font=宋体] [/font][font=宋体]改善早洩的口服產品[/font] (https://xostrong.com/product/hongbaoshi)[font=宋体] [/font][font=宋体]男性持久力不足怎麼辦[/font] (https://xostrong.com/product/shuiguo)[font=宋体] [/font][font=宋体]長期調理男性功能保健食品[/font] (https://xostrong.com/product/krrista-2)[font=宋体] [/font][font=宋体]壯陽產品有用嗎[/font] (https://xostrong.com/product/cavalo-power)[font=宋体] [/font][font=宋体]持久不洩男用膠囊推薦品牌[/font] (https://xostrong.com/product/vidofil-super-power)[font=宋体] [/font][font=宋体]壯陽補腎每日保健調理選擇[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]中年男性補腎壯陽保健[/font] (https://xostrong.com/)[/font][/size][/color]
者通過調整飲食和壓力水準來管理癥狀。
7. 瀉藥
便秘影響數百萬人，多種瀉藥無需全科醫生處方即可購買。
黛博拉指出，短期使用雖有效，但長期依賴可能導致腸道"懶惰化"。
"患者可能形成依賴，無法自主排便。"
短期副作用包括胃痙攣、腹瀉、噁心、腹脹和脹氣。
針對慢性便秘，她推薦通過飲食增加膳食纖維，或使用聚卡波非鈣（Fybogel）或聚乙二醇（Macragol）等吸水性瀉藥。