羅布·牛頓（Rob Newton）博士等研究人員發現，運動——特別是兩種特定類型——會促使釋放可能抑制癌細胞生長的物質。 即便單次運動也具有明顯效果。 雖然醫生強調需要更多研究，但這項研究揭示了運動對癌症康復的潛在價值。
任何類型的癌症治療后都可能帶來恐懼感。 但最新發表在《乳腺癌研究與治療》期刊的小型研究顯示，高強度間歇訓練（HIIT）和抗阻訓練或許能通過改變血液環境阻止乳腺癌復發。 32名乳腺癌倖存者參與了單次運動實驗，研究人員在運動前、運動后即刻及30分鐘后採集血液樣本，檢測包括decorin、白細胞介素6、富含半胱氨酸的酸性分泌蛋白（SPARC）和抑癌蛋白M（OSM）等抑瘤標誌物水準，以及MDA-MB-231乳腺癌細胞系的生長情況。
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- 羅布·牛頓博士（Edith Cowan大學運動醫學教授）
- 傑克·賈科布（Jack Jacoub）博士（加州紀念醫療癌症中心醫學主任）
- 珍妮·格姆利（Janie Grumley）博士（聖約翰醫療中心乳腺中心主任）
研究發現高強度間歇訓練和抗阻訓練均顯著提升血液中的抑癌因數水準，同時顯著降低癌細胞增殖。 其中HIIT對MDA-MB-231細胞生長的抑制效果最為顯著。 研究團隊指出，運動可能通過「內源性藥物」機制降低復發風險，這種機制值得納入癌症綜合治療方案。
運動為何可能抑制癌細胞生長？當進行高強度運動時，肌肉會釋放被稱為肌細胞因數的信號分子。 羅布·牛頓博士解釋：「這些分子在實驗中直接減緩了癌細胞生長，這正是我們在運動後觀察到的現象。 "多項研究顯示運動可將癌症復發風險降低23-28%，但格姆利博士強調："該研究測量的是特定生物標誌物，尚無法直接證明其與癌症復發的因果關係。 "
對未患癌人群的意義"無論是否患癌，運動時都會釋放這些分子"牛頓博士強調。 這可能解釋了為何活躍人群本身患癌風險較低。 賈科布博士補充說，規律運動往往與其他健康習慣相關——適度飲酒、營養膳食、戒煙等，這些因素共同構築了防癌屏障。
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格姆利博士建議遵循美國癌症協會推薦：每周進行150分鐘提升心率的運動。 但需注意這不僅是散步，而應達到運動強度標準。 專家們特別指出，癌症復發涉及多重複雜因素，不應讓患者產生"運動不足導致復發"的負罪感。 羅布·牛頓博士總結：「運動不僅是安全的，可能還具有主動抗癌作用。 即便單次運動后血液變化就能抑制癌細胞生長，這使其成為癌症治療的重要輔助手段。