牙周病與地中海飲食通過炎症機制緊密關聯。 最新研究發現，遵循地中海飲食可降低牙周病風險，進而減少引發慢性疾病和失智症的炎症反應。 儘管這種關聯看似奇特，但國家猶太健康中心心血管預防與健康總監安德魯·弗里曼博士解釋稱，這具有充分科學依據。"我們早已發現牙周健康與心血管疾病相互關聯——它們彼此影響。 牙周病患者通常存在炎症標誌物。 "未參與該研究的弗里曼博士表示。 炎症可[font=宋体]印度原裝進口壯陽 (https://xostrong.com/product/k2)[font=宋体]藥[/font][font=宋体]哪裡買[/font][/u][/url][font=宋体] [/font][font=宋体]無副作用植物壯陽補品[/font] (https://xostrong.com/product/super-zodeo)[font=宋体] [/font][font=宋体]增強性能力天然草本配方[/font] (https://xostrong.com/product/hongbaoshi)[font=宋体] [/font][font=宋体]改善早洩的口服產品[/font] (https://xostrong.com/product/hongbaoshi)[font=宋体] [/font][font=宋体]男性持久力不足怎麼辦[/font] (https://xostrong.com/product/shuiguo)[font=宋体] [/font][font=宋体]長期調理男性功能保健食品[/font] (https://xostrong.com/product/krrista-2)[font=宋体] [/font][font=宋体]壯陽產品有用嗎[/font] (https://xostrong.com/product/cavalo-power)[font=宋体] [/font][font=宋体]持久不洩男用膠囊推薦品牌[/font] (https://xostrong.com/product/vidofil-super-power)[font=宋体] [/font][font=宋体]壯陽補腎每日保健調理選擇[/font] (https://xostrong.com/)[font=宋体] [/font][font=宋体]中年男性補腎壯陽保健[/font] (https://xostrong.com/)導致血管疾病，即血管狹窄、弱化甚至堵塞，進而損害腎臟、肺部、肝臟及大腦等器官。 血管性失智是繼阿爾茨海默病后第二常見的認知衰退形式。 炎症還會過度啟動免疫系統，使其失控攻擊心臟及其他器官; 慢性炎症更會促進胰島素抵抗和細胞功能障礙，最終導致2型糖尿病和日益嚴重的脂肪肝疾病。[/font][/size][/color]
弗里曼強調：「採用地中海式純凈植物性飲食自然能降低炎症水準，但絕非美式改良版——那種充斥大量羊肉和菲達乳酪的版本。 必須堅持真正的植物優先飲食原則。 "
什麼是地中海飲食？多項研究表明，屢獲殊榮的地中海飲食可降低糖尿病、高膽固醇、失智症、記憶力衰退、抑鬱症及乳腺癌風險。 這種更偏向飲食方式的理念還與強健骨骼和健康心臟相關。 其核心是簡樸的植物性烹飪：每餐主體為果蔬、全穀物、豆類和種子，搭配少量堅果並大量使用特級初榨橄欖油。 除橄欖油外的脂肪（如黃油）極少食用，糖和精加工食品僅限特殊場合。 紅肉使用謹慎，通常僅作調味; 鼓勵攝入富含歐米伽-3脂肪酸的健康油性魚類，而雞蛋、乳製品和禽肉的攝入量遠低於傳統西方飲食。 共餐社交與運動是地中海飲食的基本支柱，包含與親友聚餐、 mindful進餐及 mindful運動等生活方式。
紅肉攝入量與風險關聯發表於《牙周病學雜誌》的研究納入200名英國受試者。 科學家進行牙科檢查並採集血樣，參與者同時填寫飲食問卷。 倫敦國王學院牙周病學教授、資深研究作者路易吉·尼巴厘通過郵件指出：「低度遵循地中海飲食且紅肉攝入量高，與牙周病嚴重程度顯著相關。 "研究顯示，紅肉攝入較多且未遵守地中海飲食者，其迴圈炎症標誌物（如白細胞介素-6和C反應蛋白）水準更高。 尼巴厘解釋：「這些標誌物在身體任何部位出現創傷或炎症時都會升高，有時會引發過度反應導致更嚴重牙周病，標誌物水準越高意味著炎症越嚴重。 "
他補充道：「蔬菜、豆類和乳製品的高攝入量與較低的C反應蛋白水準相關，證明其具有保護作用。 水果和橄欖油也顯示出有益趨勢。 "先前研究已證實，咀嚼綠葉蔬菜、十字花科蔬菜、根莖類蔬菜、蘋果和柑橘類水果——地中海飲食的關鍵組成部分——能促進牙齒牙齦健康。 弗里曼指出，這些有益食物提供「改善細菌健康的營養素和唾液反應，從而降低整體炎症水準」。。
弗裡曼表示，雖然研究結果並不意外，"但確實提醒我們要重視牙齒健康。 若採用更契合身體健康的飲食方式，包括牙齒在內的全身狀況都會顯著改善。 "