英國國家醫療服務體系（NHS）醫生與消防安全專家聯合發出警示：隨著日照時間縮短，民眾在秋季頻繁使用蠟燭照明時，需警惕三重健康威脅。 數據顯示每年因蠟燭引發的火災超過1000起，其中75%發生在10月至次年2月。 值得注意的是，火災高發時段（21：00-00：00）恰逢多數人使用蠟燭營造氛圍的時間段，其中10%的火災與消費者困倦直接相關。英國全科醫生兼醫學法律專家Hana Patel博士指出，香薰蠟燭和石蠟蠟燭會釋放多種有害物質：「燃燒過程中產生的多環芳烴（如萘、蒽、芘）已被證實具有致癌性。 實驗數據顯示，每小時燃燒的蠟燭可向室內釋放25-65微克苯並[a]芘，這種物質被列入一類致癌物清單。 "
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[font=宋体] 香薰蠟燭使用者出現健康異常，其中15.2%出現頭痛癥狀，8.9%發生呼吸困難，7.8%有咳嗽反應。 暴露於蠟燭煙霧的主要癥狀包括眩暈（發生率19.3%）、黏膜刺激（23.1%）、呼吸道不適（17.8%）和胸悶（14.5%）。 當使用時間超過1小時，咳嗽、打噴嚏和喘鳴等癥狀發生率提升2.8倍。[/font][/size]
睡眠專家Martin Seeley補充說明，石蠟基蠟燭燃燒時會釋放苯、乙醛和甲醛等揮發性有機物（VOCs），這些物質與血液系統惡性腫瘤風險增加直接相關。 長期暴露在VOCs和顆粒物環境中，將導致哮喘發作風險提升37%，心血管事件發生率增加24%，同時與認知功能下降存在顯著關聯。 最新神經影像學研究證實，短期空氣污染暴露即可引發大腦前額葉皮層活性下降，影響情緒識別和注意力集中。
針對睡眠品質的影響機制，Martin Seeley解釋道：「燭光雖屬低照度光源，但其藍光成分（約450nm波長）仍會抑制褪黑素分泌，使入睡潛伏期平均延長22分鐘。 更值得關注的是，燃燒產物中的超細顆粒物（PM0.1）可穿透血腦屏障，實驗數據顯示連續3周暴露將導致海馬體神經元突觸密度下降18%。 "