一、舌头发麻的原因有哪些
1.气血不畅
大部分患者不仅存在有舌发麻的情况，同时还存在有舌发紫的现象，专家提醒出现这些症状的时候说明你体内有瘀血以及气血不畅。
一般情况下人体在健康状态下舌头应该是薄白舌苔的淡红色，但如果出现有静脉淤血以及其他淤血等情况的话，都会导致出现舌头发紫以及麻木的情况。
比如像血流缓慢、血液凝固度增高、毛细血管变形模型、血管急剧性增加、血管收缩痉挛、血中缺氧等，这些都会导致舌头发麻。
还有这些就是血栓阻塞，这种情况同样会导致舌的微血管回圈不良、血管颜色变深变紫，因而出现常见的青紫舌以及舌头发麻的情况。这种情况一般在早上起床时比较常见，因此患者必须要重视。
2.热度过盛
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另部分患者不仅存在舌发麻的情况，同时还伴有舌绛紫而深、干枯少津液等症状，专家提醒这些都是热毒太盛的典型症状。
但如果舌淡紫而润的话，则表皮阴寒内盛开始。如果舌色暗紫而舌青紫的话，则表示是因为血瘀所致较严重。另外部分病变的血瘀情况比较轻，同时只出现局部舌紫斑、瘀点的症状，就表示血瘀较轻。
除了淤血原因会导致舌头青紫之外，还有肝胆系病及心脏病患者也会出现这些症状。 根据临床观察发现，多半青紫舌与常缺氧、发热、瘀血、红细胞增多、衰老等存在严重关系。
3.脑供血不足
如果存在脑供血不足等症状的患者，多半会出现舌头发麻以及舌头青紫的情况，这是因为血流缓慢、血液粘稠度增高导致，在这种情况下就会导致出现局部供血不足或脑供血不足的情况。
因此专家建议这部分患者，在出现有舌发麻等情况的时候应该尽早去检查血脂、血糖、血糖是否增高和血粘度增高的情况，一旦发现就应该尽早服用降血脂以及降血糖药物。
另外舌头麻木还有可能是缺血性脑血管病的症状，一旦发现有缺血性脑血管病，不仅会导致患者出现舌尖发麻症状，同时还会出现舌痛、舌局部肿胀、活动不灵等情况。
4.药物
平时生活中如果大量服用某些药物的话也会导致你出现舌头麻木的情况，比如像庆大霉素、链霉素等，这些药物都会导致舌尖和牙齿发麻。
二、舌头发麻怎么办
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1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能不足，其次要减少肉类、脂肪类食物的认可，多吃一些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化。另外要多吃一些蔬菜，每天都应承认足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
2、多吃健胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平时要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥； 多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好。如果想增加健脾胃的效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥（黑豆、黑米、黑芝麻、薏米）等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生突出蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔慢慢就会的。
4、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要严格方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身体的。
5、保持心情愉快心情好
饮食工作中自然感觉轻快，脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常身体郁郁寡欢，喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平时要注意缓解压力，不要在工作时狂饮，毕竟身体才是*的钱。