初乳是新生兒發育的關鍵部分。 關於它對成人是否有益的研究尚不明確。
大多數初乳補充劑由牛初乳製成，來源於奶牛。
2025年11月15日
作者：卡恩·奧讚
你是否應該將初乳添加到日常飲食中？
在社交媒體上，網紅將粉末狀初乳加入飲品中。 在播客中，補充劑
喚醒慾望女士催情 一夜傾心迷幻藥 再次悸動治療性冷感 堅持到底男士持久 快速起效男士助勃 掌控時間延時噴霧 淫蕩春藥水 自然加碼陰莖增大 草本配方補腎壯陽 點燃欲火男士催情
廣告宣傳其多種益處：增強免疫力、改善腸道健康、減肥、運動恢復。
GNC發言人通過電子郵件表示：「過去一年，初乳一直是興趣最高的補充劑之一。 "在GNC即將發佈的"反趨勢報告"中，初乳補充劑被列為年度最重要的補充劑趨勢之一。
初乳有時因其蜂蜜般的外觀被稱為「液態黃金」，或嬰兒的"啟動套裝"，它是新生兒發育的關鍵部分。
但對成人呢？ 如果初乳來自奶牛而非人類呢？
以下是關於初乳補充劑你需要瞭解的一切，以及它們是否值得服用。
什麼是初乳？
初乳是產後立即產生的早期母乳形式。 它旨在支援新生兒的發育，包含必需營養素以啟動其免疫系統、支援其胃腸道系統並促進整體生長。
與初乳之後產生的所謂成熟乳相比，初乳含有更高比例的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和肽。 它在出生後約五天內產生。
哈佛醫學院副教授、劍橋健康聯盟內科醫生彼得·科恩博士表示，初乳含有對嬰兒發育重要的特定抗體和化合物。
"初乳含有許多對特定物種嬰兒有益的物質，"他說。 "人類嬰兒會接觸到有助於發育的物質，如初乳中的免疫球蛋白和其他免疫增強蛋白。 在嬰兒自身免疫系統發育過程中，這些物質非常有益。 "
其他研究已證明初乳對嬰兒腸道微生物組形成和降低過敏風險的重要性。
然而，初乳補充劑並非由人乳製成。 大多數由牛奶製成，作為牛初乳銷售。 一些初乳補充劑由山羊奶製成。
為什麼人們服用初乳？ 研究怎麼說？
天然產品協會（補充劑行業貿易組織）總裁兼首席執行官丹尼爾·法布里坎特表示，許多人對初乳在減輕炎症方面感興趣，特別是在運動員中。 他還提到腸道健康是一個益處。 （法布里坎特補充說，初乳補充劑並非用於治癒、治療或緩解疾病。 "區分健康保健產品與治癒、治療或緩解疾病的產品始終很重要，"他說。 ）
去年發表在《免疫學前沿》雜誌上的一篇綜述論文中，研究人員表示，許多研究報告了運動員服用補充劑的積極效果——包括支援肌肉恢復、增強劇烈運動后的免疫力以及促進受傷癒合——儘管他們補充說需要更多研究。 該綜述由一家乳品公司資助。
另一項綜述發現胃腸道問題如腹瀉有所改善。 然而，作者寫道，關於初乳對腸道健康影響的"證據有限"，"結果不一"。
註冊營養師、營養與飲食學會發言人韋斯利·麥克沃特表示，關於初乳補充的研究尚處於早期階段，無法做出大膽聲明。
"大多數研究仍處於初步階段，很早期。 沒有大規模研究，因此沒有有力證據，"麥克沃特說。 儘管如此，他表示有興趣瞭解研究進展。
在許多情況下，研究由銷售初乳的公司資助。
孟菲斯大學健康科學學院院長、營養保健品和膳食補充劑研究中心主任理查·布魯默表示，每項研究的因素——補充劑的來源、劑量和受試者——各不相同，這可能影響結果。
科恩表示，他認為研究尚不夠廣泛，因此不推薦初乳補充劑。
他補充說，補充劑可能因製造商和品牌而異，質量保證不足。
"因此，即使有一兩項針對特定產品的研究，也不意味著今天生產的產品與研究的產品製作方式相同，"他說。
不服用初乳能否獲得同樣益處？
麥克沃特表示，對睡眠、飲食和運動"高度優化"的運動員，初乳研究似乎更有希望。 但對於普通人，他說，有其他方法可以獲得同樣益處。
麥克沃特推薦「飲食優先」方法。
"首先關注你的飲食，其次是運
夜色春藥網獨家資訊 夜色春藥網半價購買 夜色春藥網配送方式 夜色春藥網全部商品 夜色春藥網必買商品 夜色春藥網LINE直購 夜色春藥網折扣活動
動，並優化其他方面，"他說。 "這才是你應該花時間的地方，而不是在補充劑上。 目前沒有神奇藥丸。 "
初乳承諾的益處可以通過生活方式改變實現，如飲食、運動和規律睡眠。
布魯默表示，消費者應評估願意在什麼上花錢。
"你是否願意每天額外花2美元、3美元或5美元來獲得一點潛在益處？ 你可能更好地將這5美元花在水果和蔬菜上，並嘗試通過這種方式增強免疫功能，"他說。
卡恩·奧讚是NBC新聞健康與醫療部門的實習生