一、心莲的功效
莲子心的功效：具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等，清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴、治目红肿。 具有治心烦、口渴、吐血、补肾固精的功效，可治肾虚。
用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。有史料记载，乾隆每到避暑山总用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可组成骨骼和牙齿的成分外，还有促进部分，使某些酶活化，维持神经庄正性，镇静神经，夺取的伸缩性和惊恐的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，有助于形成蛋白质、脂肪、糖类的功能，并维持酸碱平衡，对精子的也有重要作用。莲子有养心安神的功效。
冬季天冷，人们喜欢吃油脂多、高的食物
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热量的食物，加之户外活动少，因此容易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。冬季减肥，除了注意体育锻炼外，多吃一些苦寒的食物，能促进身体多消耗一些脂肪，从而达到减肥的目的。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁、神智不清和梦遗滑精等症。莲心含生物碱，还可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。
二、莲子心防治疾病
降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂的降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。 莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有抑制降压作用。麻醉猫静脉注射1~2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2~3； 狗血糖于半小时即恢复； 兔子不降压。具有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压报告主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。
对心血管作用：莲心非晶性生物碱Nn-9对麻醉猫静脉注射1~2mg/kg，能降代血压50%，维持2~3小时； 相同剂量，对狗的降压作用只能持续30分钟； Nn-9的降压机制主要是释放组胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。有关莲心碱10mg/kg给麻醉猫静脉注射，亦有短暂的降压作用，在10~20分钟即可；对兔无降压作用，对猫和狗的降压作用有快速耐受性。 但如改成季铵碱则出现强而持久的降压作用。从实验结果来看，结晶性的莲心碱并非主要降压成分，而非晶性生物碱Nn-9的降压作用。
对平滑肌作用：去甲基衡州乌药碱则具有显着的平滑肌平滑作用。
三、莲子心的食用方法
养心安眠：安眠，安神养心，对心烦梦
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多倾斜可以有不错的缓解作用。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年失智的发生。莲子芯味道极苦，却有显着的治疗强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲子芯还有很好的去心火的功效，口舌生疮，并有助于睡眠。
清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、除烦助眠、生津止渴、益肾养精、调整元气。对口干舌燥、口舌生疮、，口干鼻干，面红目赤，头痛头晕作用。