偏方三：烏梅、五倍子各10克，苦參15克，射幹、炮山甲各10克，煅牡蠣30克，火麻仁10克。 水煎服，日1劑，日服2次。 槐花、地榆各10克，仙鶴草、旱蓮草、側柏葉各15克，枳殼10克，黃芩5克，胡麻仁15克，勒萊莧30克。 水煎服，每日1劑，日服2次。
三、腰椎病的5大調理方法
1、黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副，共煮熟后食用，有益腎填精，滋養椎間盤作用。
2、杜仲50克，羊腎4個
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。 羊腎去筋膜，切開洗净，將杜仲焙研細末，放羊腎內，外用荷葉包住，再包2至3層濕紙，慢火煨熟。 用少許白酒佐食。 此方補腎陽，疏通經絡。
3、當歸50克，生薑50克，羊肉500克，加鹽適量，熬湯食用。 此方通陽活血止痛，適合寒重者。
4、豬腰子一副，粳米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適量。 豬腰子洗凈去筋膜，切成小塊，入沸水中略燙備用。 粳米洗净，加水適量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸後食用。 此方適於腰椎間盤突出兼有腰膝軟弱、步履艱難的患者。
5、海帶25克，荔枝殼15克，小茴香15克，青皮15克。 加水共煮，每日飲服1次。
四、防治腰椎病的生活小細節
1、坐姿
長時間坐位工作者除要注意坐姿和經常活動腿外，自坐位起立時，應先將上身前傾，兩足向後，使上身力量分佈在兩足，然後起立。
2、站勢
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長時間站立工作者，應適當使雙臂上伸和做蹲體動作，可使腰部骨關節及肌肉得到調節，消除疲勞，延長腰肌耐力。 應盡量避免在一個固定的體位下持續工作。 經常需要長期站立的工作者應學會「站立平腰保護法」，即輕輕收縮臀肌，雙膝微彎，此時骨盆即轉向前方，腹肌內收，腰椎生理前凸變平，這樣就可以調節脊柱負重線，達到消除疼痛和疲勞的目的。
3、睡勢
睡姿應使頭頸保持自然仰伸位最為理想，最好平卧於木板床，使膝、髖略屈曲，可使全身肌肉、韌帶及關節囊都獲得最大限度的放鬆與休息。 對不習慣仰臥者，採取側臥位亦可，但頭頸部及雙下肢仍以此種姿勢為佳。 此外，枕頭不能太高或太低，根據各人情況以7-9cm較為適當; 而且枕頭寬度也要適當，頸部不能懸空。 仰臥位起床時，最好先採取側臥位，然後在雙上肢的支撐下，使軀幹離開床面，這樣比從仰臥位起床要省力得多。