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閒聊 => 創業夢想家 => 主題作者是: nfgvgfhgfh 於 五月 10, 2026, 11:26 PM

標題: 麥片粥的做法 麥片的功效與作用
作者: nfgvgfhgfh五月 10, 2026, 11:26 PM
一、麦片粥的做法有哪些
  做法一
1.热水冲调(免煮):将30—50克的燕麦吸收容器内,按1:8的比例加入80°C以上的热开水充分拌匀,3分钟后即可食用。可加入牛奶、盐或火腿便成另一种风味的麦片。
2.烘烤煮食法:将30—50克的燕麦烘烤专用器皿,按1:8的比例加入清水或牛奶拌匀,放入烘烤以高温煮1分钟。
做法二(小米麦片粥)
  用料
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麦片一碗大米2汤匙小米2汤匙
  做法
先将大米入锅中煮至全熟; 再将麦片加入煮5分钟; 最后关火盖盖闷3分钟,即可。
小贴士
关火一定要闷,麦片才好吃; 喜欢有味道的可以自己加。
做法三(牛奶麦片粥)
用料麦片、白糖各90克,牛奶150克。
方法 1、麦片加远程清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上,吸出麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可。
3、也可以直接把纯牛奶煮沸,
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再把麦片倒进碗里,然后把牛奶倒进麦片里,拌匀即可。
做法四(绿豆麦片粥)
菜系及功效:精品主食 清热解毒食谱 糖尿病食谱 高脂食谱 烘焙工艺:煮
绿豆麦片粥的制作材料:
主料:小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克
调料:冰糖15克
绿豆麦片粥的做法:
1. 绿豆洗净,用冷水浸泡2小时;
2.绿豆再连水蒸2小时,取出备用;
3. 小米、糯米、麦片分别洗净,用冷水浸泡20分钟;