5、利尿通便
闢谷期間大便次數減少，一般在闢谷開始的最初1-4天內排一次便，這種大便叫宿便，宿便的顏色一般是黑色或黑綠色或茶褐色，呈泥巴狀（也有少數例外），這是正常現象。
6、長壽
從氣功養生、修煉的角度講，通過定期和不定期的闢谷，可使細胞處於"缺食奪氣"的狀態，使人體內外氣相通，產生天人合一功效，加速細胞與外界物質和能量的交換，奪取大自然的宇宙真氣（靈能），同時使人更易放鬆入靜，大腦潛能得以開發，啟智開慧，是修為層次提高的捷徑。 同時還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。
7、健美
三体牛鞭 (https://kmedss.com/) 世界三大約會強暴藥 (https://kmedss.com/) 保羅V8 (https://kmedss.com/) 催情水 (https://kmedss.com/) 卡宴春藥 (https://kmedss.com/) 印度神油 (https://kmedss.com/) 口服增大丸 (https://kmedss.com/) 女用威而鋼 (https://kmedss.com/) 德國必邦 (https://kmedss.com/)
闢谷也是健美的好方法，它從根本上解決了能量的吸收問題，不僅使胖人能瘦下來，而且還能使瘦人胖起來，皮膚光澤潤潔，起到雙向調節作用。
8、減肥
在闢谷的第一天到第五天時，體重減輕最為明顯，一天平均會減輕1至2千克，從第5天開始，每天減輕0.5至1千克，以後幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重（有時也有例外，視乎每人的自身體質因素及配合情況而定）。
四、關於辟谷的誤區
誤區。 在現代醫學還未進入中國的年代，陰陽和氣血是國人理解健康的主要方式; 在現代醫學進入中國之後，傳統也沒有喪失它的地位。 站在傳統一邊，科學看上去未免機械和冰冷; 站在科學一邊，傳統則未免顯得含混、粗糙而迷霧重重。 科學很難告訴你人的「元氣」和「經絡」是什麼東西; 同理，傳統也不應標榜自己早已洞悉了科學的終極奧秘。
源於道家學說的闢穀養生法源遠流長，然而在以闢谷為代表的一些傳統養生的激烈主張者那裡，科學概念往往被有意無意地歪曲，科學思想則常常被曲解。 人們多多少少會誇大闢谷的神奇功效，有些人甚至把闢谷描繪為可以醫治百病的靈丹，似乎經過幾個週期的闢谷，絕大多數頑疾都可康復，這顯然與客觀事實不符。 經驗和理智都告訴我們，世上並無包治百病的靈丹妙藥。 面對疾病時相信科學、理性對待才是正確的態度。
闢谷是一種養生方式，即斷絕吃五穀而採用食氣的一種道家修仙方式。 闢谷方式在西漢時期就由記載。 闢谷通常用來修身養心的道家思想。 因為人食五穀會產生穢氣，現代人食物豐富，辟谷就是為了養生、排毒、調理身體。 現在也演變出食蔬菜、藥物而不食穀物的新闢谷方式。
轉發案例：這是一個幸運的華溪寶寶，2014年由於大量使用激素、疫苗、抗生素造成了嚴重的過敏後遺症，后被醫院放棄治療。 兩三個月的孩子，承受著無休止的癢痛、哭鬧、高燒、昏迷、全身潰爛，流黃水、臭水...... 偉大的媽媽寧死不肯放棄，選擇了用華溪，自己和孩子同時進行闢谷調理，外塗冰玉散、冰晶水，孩子出現了排毒反應。
二十多天過去了，孩子
威而鋼口溶片 (https://kmedss.com/) 德國愛神 (https://kmedss.com/) 德國黑螞蟻 (https://kmedss.com/) 必利勁 (https://kmedss.com/) 必利吉 (https://kmedss.com/) 海狗丸 (https://kmedss.com/) 壯陽藥 (https://kmedss.com/) 汗馬糖 (https://kmedss.com/) 犀利士 (https://kmedss.com/) 紅金偉哥 (https://kmedss.com/) 美國黑金 (https://kmedss.com/)
終於康復了。 神奇的是潰爛、起泡、流水的地方，好了以後一點點痕跡都沒有，就像脫了殼的鵪鶉蛋一樣白、細、嫩滑。 感恩偉大的母愛，感恩華溪的力量，感恩畢教授！ 遠離激素，珍愛生命！ 你給她信任，她就還你奇跡！ 母親說的最感恩的一句話：「沒有華溪就沒有我現在的寶貝女兒。 "或許你們沒感受到小孩全身潰爛、發癢發燒的難受的樣子，或許你們感受不到小孩重生的樣子; 或許你們感受不到做華溪不易; 或許你們感受不到孩子徹夜不眠，痛苦喊叫的感覺; 或許你們感受不到我們每次幫了一個人，救了一個人，那種快樂和成就感，還有疑惑我們的那種眼神！ 誰看到這樣，肯定都以為這樣的孩子完了，這該怎麼辦呢??? 但是這個孩子創造了一個奇跡，在醫院下判決不治的時候，是愛讓孩子媽媽去進行了另一個選擇，那就是華溪。 據說這個寶貝當時很勇敢、很堅強。 在醫院給她扎針、輸液，治療時，她又喊又叫，給她用上華溪產品時，她就不哭不鬧了，奇跡，真的是奇跡！ 看看下組對比照吧。 前面的圖片是排毒期間，很嚇人吧，後面是現在的照片，寶貝眼睛那麼清澈、透明，透著智慧，她的皮膚如出水芙蓉，至今她依然酷愛闢谷丹。 這是她在吃闢谷丹的情景，感恩所有關心關注她的人。
據說畢老師看了這個病例也掉淚了，他說："看了前邊的照片，我的心痛得要碎了。 看了後邊的小視頻，讓我感到幸福了，並有了成就感，我不知道天下還有多少人仍在病魔的蹂躪中痛苦的掙扎著......"他呼籲大家："覺醒吧！ 請遠離抗生素、激素、疫苗、輸液吧！ 其害不可盡述！ 其後果不堪設想！ "