一、中醫的美容方法
1、三七粉拌在粥里喝
每天的飲食起居很規律，早晨按時按量吃完早餐，再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。
三七又名"金不換"，《本草綱目拾遺》里說："人參補氣第一，三七補血第一。 "此外，三七 還具有活血、止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現，因此常服三七能讓氣血通暢，養顏祛斑。
三十歲以上的人，如果臉上出
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現斑點的話，不妨每天吃一些三七粉，可以混在水裡或者牛奶以及粥裡面，攪拌均勻了喝。
2、防寒不穿露趾涼鞋
注重腳部的保健，從20 多歲起，就不穿前面露腳趾頭的涼鞋了，而且從不光腳穿涼鞋。
腳在下，屬陰，寒邪也是陰邪，所以腳是寒邪侵犯人體的重要途徑; 雙腳離心臟遠，血流量小，腳面的溫度比身上低，一旦受涼、寒凝，就會影響氣血的運行。
唐代孫思邈說："血不運則百病生。 "血液迴圈差，不但皮膚受損，還會出現胃痛、腰腿 痛、痛經等症。
現在已經是夏天了，雖然沒有怎麼熱，但是你會發現已經有很多姑娘都穿著涼鞋上街了，有的就幾根袋子，這樣很容易就受寒的哦，因此要注意啊。
3、工作時雙腳"開小差"
養血還要注重運動。 養生講究"工作中動靜結合"，雖然坐在椅子上工作，但雙腳腳腕還在不停地屈、伸，向里、向外轉動。
這樣做能讓血脈更暢通。 每天晚飯後，慢走近1個小時，天氣好時去戶外，天氣不好就在家裡的跑步機上走。
即便坐在沙發上看電視，手腳也不閑著，腳趾頭經常動一動，同時用手按摩3個養生穴位：湧泉、足三裡、三陰交。 特別是三陰交，是肝脾腎三條陰經交匯的穴位，經常按壓，能調補肝脾腎。 三陰 交位於內踝骨最高點向上4指處，每次按1~3分鐘即可。
二、什麼穴位能美容養顏
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呢
血海穴
女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。 怎麼養血呢？ 除了日常注重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個養血補血的"明星"。 血海屬於脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血效果自不待言。 血海怎麼找呢？ 它在大腿內側，髕底內側端上2寸。 取穴時可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。 怎麼使用血海呢？ 最簡單的就是自我按摩，沒事的時候經常揉按就可以了。