太溪穴
我們先來看看太溪這個名字。 "太"，是大、多的意思; 溪"，是溪水。 合起來的意思大致就是溪水很多。 這對女人養顏有什麼好處呢？ 不是有那句話嗎？" 女人是水做的"，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養。 太溪就是身體里提供"水源"的重要穴位。
神門穴
神門，聽名字就知道，它是養心安神的重要穴位。 神門屬於心經，中醫認為心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。 神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。 現代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。 怎麼辦呢？ 養心安神啊，神門這個穴位"保鏢"就可以隨時派上用場。
足三裡
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足三里可謂是女人養顏的第1大「保鏢」了，為什麼這麼說？ 足三裡屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。 脾胃是後天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。 脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會忍饑挨餓，進而容顏憔悴、面色無華。
三、養生美容粥
五、剌五加
强壮要药推荐理由：在《实用补养中药》中记载，刺五加属于补气药，可以从根本上改善体质虚弱，滋补强壮。
青春奇效：刺五加可以养血、安神、滋补、强壮身体，在与失眠、高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的交战中，都有一定疗效。
如何使用：椒盐刺五加叶。将新鲜刺五加叶用清水浸泡5 小时，泡去苦味。挤干水后放入盐、味精、花椒粉腌渍，加鸡蛋和淀粉拌匀，放入油锅中煎炸后食用。可以促眠、强身。
六、红景天——缓解缺氧、疲劳
参加"美女与野兽"登山队第一次去西藏，高圆圆用一周时间就登上了海拔6200 米的雪山，她的经验就是多喝红景天茶。
青春奇效：红景天
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对抗衰老，具有双向的调节作用：补不足、减多余，从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面，红景天的能力强于人参。它还有类似雌激素的作用，对妇科病症很有帮助。
如何使用：红景天茶。红景天可以由"过劳模"们广泛用于抗疲劳。取红景天10 克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15 分钟，调入蜂蜜10 克即成。上下午各饮1 杯。可以补气养血，增强人体适应能力。
三、中医美容养生四大方面要注意