一、怀孕呢不振吃什么比较好
宝宝胃口不好吃什么好，夏季天气炎热，有些宝宝经常胃口不好不爱吃饭，长期下来宝宝会出现厌食等情况，那么父母要给宝宝做什么饭菜可以给宝宝吃，提高宝宝消化吸收能力，促进营养呢
黄瓜 鸡肉卷
孩子们在伏天适当承认凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。 黄瓜是凉性蔬菜中的代表，盛装量高，又兼具高钾低钠的特点。
材料：面粉、黄瓜、鸡肉。
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做法：面粉同盐混合后，搅拌均匀，将黄瓜汁倒入面糊里，搅拌面糊。电饼铛刷上少许油，舀一勺面糊去。煎好的饼，黄瓜盛出备用。鸡肉切丝后，用料酒、盐、香油抓匀，另锅里炒至变色，再放入胡萝卜丝和胡萝卜丝翻炒。煎黄瓜好的饼摊开，黄瓜铺上胡萝卜丝，胡萝卜丝，胡萝卜丝，卷起来，对半切开即可。
奶味木瓜泥
木瓜富含消化酶，可帮助宝宝提高消化吸收功能，促进营养。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，搭配富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。
材料：木瓜1个，牛奶面条。
做法：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火； 用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。
虾皮紫菜蛋汤
此道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、离子等成分，对宝宝补充钙、离子非常有益。
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。
做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用； 用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水远程，烧开后淋入鸡蛋液； 随后放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花面条即可。
胡萝卜山药蛋黄粥
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山药稳定宝宝提供性的碳水化合物，也是复合能量来源，具有胃药功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易吸收好，两者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。
原料：蛋黄、山药、胡萝卜、白米。
做法：将鸡蛋黄放入干净的碗中，加入面条的50°C左右的温开水，调成糊状备用。山去药皮，胡萝卜小丁，胡萝卜去皮小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。将粥用搅拌机搅匀打蛋后，将黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。
花豆腐
本食谱含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等。 豆腐柔软，易被吸收吸收，能参与人体组织结构，促进宝宝生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高宝宝血液色素和健脑极为有益。