.勿強迫進食
面對寶寶胃口不好怎麼辦的問題時，媽媽首先應該考慮的是寶寶的體質以及生理因素，有的寶寶吃的多有的寶寶吃的少，這些都是正常的情況。 但有些家長看到別人家的小孩飯量比較大，便緊張得不得了，懷疑自家的孩子是否患病了，或者硬要他吃完這份飯菜。
這些強制性的方法對於孩子來說都是非常不利的，有時由於硬塞反而引起噁心、嘔吐等情況，同時還會導致孩子對吃飯造成反感、拒食等情況，長期以往還有可能會因此而形成厭食。
三、寶寶為何食慾不振
嬰兒常有食慾欠佳，而造成嬰兒食欲不振的原因很多，主要的有以下幾種：
（1）疾病所致。 嬰兒患病時食慾會明顯減退。 比如新生兒鼻腔內分泌物堵塞、口腔潰瘍、患鵝口瘡、發熱、肝炎等，都會影響嬰兒的食慾。
（2）甜食引起。 給孩子多吃甜食也會引起食慾不振。 因為巧克力、麥乳精、橘子水等食物均含有大量糖分，進食過多會使血糖升高，當血糖達到一定的水準時，對血糖特別敏感的飽食中樞便會興奮，從而抑制了大腦內丘腦下部外側區的攝食中樞，使孩子對任何食物都不感興趣。
（3）味覺關係。 人的味覺中樞與食慾有很大關係。 出生1個足的嬰兒對食物的香味不會形成條件反射，而2個月的嬰兒便會對食物的甜味產生反射了，4個月的嬰兒就能夠精確地分辨酸。 甜、苦、辣、威等不同的味道了。 因此，要在嬰兒味覺發育的不同階段讓他們接受不同的味覺刺激，使他們具有良好的味覺功能。 為嬰兒添加輔食遲於6個月或早於4個月都不利於嬰兒味覺功能的發育完善，甚至會影響孩子終生的食慾。 故要給孩子適時進行味覺鍛煉，使孩子保持良好的食慾。
（4）缺鋅因素。 嬰兒缺鋅
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是其食慾不振的原因之一。 缺鋅的孩子味覺敏感度比正常孩子差，因為鋅是唾液中味覺素的成分之一。 缺鋅還會導致粘膜增生和角化不全，使口腔粘膜大量脫落的上皮細胞堵塞舌面上的味蕾小孔，食物不能觸到味蕾，則味覺就不敏感。 缺鋅還會使核酸和蛋白質代謝所需的各種含鋅酶的活性降低，影響了味蕾的結構和功能，使嬰兒食慾不振。
（5）心理因素。 心理、精神因素也可影響孩子的食慾。 在吃飯前打罵、驚嚇孩子，吃飯時逗孩子玩耍，過分關心孩子，強迫進食。 以及孩子睡眠不足等，都會影響孩子食物中樞的興奮，抑制胃液分泌，降低食慾。
（6）食不定時。 對嬰兒的餵養要定時，因為胃腸道的消化酶分泌是有時間性的，如果消化液已分泌而不進食，消化液排出后，食慾就過去了。 而消化液的分泌量和間隔時間與年齡的大小有關，年齡越小，分泌量也小，間隔時間就越短。 如果食不定時，消化液分泌便會受到影響，時間一長孩子便會食慾不振了。
四、孩子食欲不振的一些原因
1·往往在疾病早期，首先表現食欲不振，不想吃飯。
2·平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。
3·活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。
4·由於營養不良，腸蠕動減慢，胃內排空時間延長，無饑餓感而影響食慾。
5·飲食時間安排不妥，
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兩頓間隔時間太近。
6·孩子過於疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺或無心吃飯，影響食慾。
7·因睡眠不足而影響食慾。
8·由於家長過分溺愛孩子，致使孩子用不吃飯的行為作為手段，以達到他所要求的目的。
9·有的孩子從小不鍛煉咀嚼，吃什麼都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴裏。 家長為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。 久而久之孩子食慾減退。
10·經常服藥，特別是抗菌素，會影響食慾。