v一、身体按摩哪些穴位能养生
1、保护心脏：脉搏内关穴
内关穴位有宁心安神、理气止痛等作用，因此常成为中医治疗心脏系统疾病以及调理不一致等的首选大穴位。内关穴位取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并仰腕，可看到手臂中间有多余筋，心包经上的内关穴位就在手腕第一横纹上两寸的前置筋之间。
方法：日常按揉内关穴位，无论是步行还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好的作用。
2、补肺益肾：按摩列缺穴
列缺穴补肺益肾的功效还是来源于其与任脉的连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。 因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、目干涩等症有很好的调节作用。
按摩方法：两手虎*叉相握，这
台湾虎男药局 (https://tigermans.com/) 日本藤素 (https://tigermans.com/) 台湾藤素购买 (https://tigermans.com/) 日本藤素正品 (https://tigermans.com/) 日本藤素代购 (https://tigermans.com/) 日本藤素吃法 (https://tigermans.com/) 日本藤素效果 (https://tigermans.com/) 日本藤素评价 (https://tigermans.com/) 日本藤素开箱 (https://tigermans.com/) 日本藤素官网 (https://tigermans.com/) 保罗V8 (https://tigermans.com/) 德国必邦 (https://tigermans.com/) 春药 (https://tigermans.com/) 美国黑金 (https://tigermans.com/) 壮阳药 (https://tigermans.com/)
时左手食指在右腕的对面，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
3、补血养肝：按摩血海穴
古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，从而用它来治疗体内淤血的收缩。它不仅能祛除淤血，还能促生新的淤血，才给它起名叫血海。血海位于中部，请坐在椅子上，将腿则绷直，在箭中部会出现一个无菌通的地方，在右侧的上方有一块隆起的被切除的，顺着这块被抽取出来，下面就是血海穴。按摩血海穴可补血养肝。
方法：每天的9-11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正呈上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每隔3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有轻微的酸胀感即可。
4、舒适腰背：按摩委中穴
针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背痛的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧横窝的位置出现横纹，而横纹的中穴处即是委中穴。 委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
方法：对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与枕头的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰部疼痛，还能有效解除按摩的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。