橙汁
橙汁富含維生素C，具有提高人體免疫力等功效。 2010年法國奧弗涅大學一項新研究發現，每天喝兩杯橙汁還可以降低血壓。
紅茶
英國《營養諮詢》雜誌刊登西澳
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大利亞大學一項研究發現，每天喝3杯紅茶可以顯著降低高血壓。 需要注意的是，早上喝茶一定要在吃完早餐后，因為茶葉中含有*，空腹飲用會導致腸胃吸收過多的*，令人出現心慌、尿頻等不適癥狀。 此外，神經衰弱的人容易受生物鹼的影響，不宜多喝紅茶。
四、高血壓患者的飲食保健有哪些
第一、高血壓患者要多吃低脂肪、優質蛋白食物。 研究表明，少吃脂肪類食物能減少動脈硬化的發生，對增加血管彈性、防止高血壓併發症的發生具有積極作用，多吃優質蛋白食品如豆類、魚類、家禽類等，可以説明改善高血壓患者血管的通透性，對於平穩降低血壓説明很大。
第二、高血壓安排飲食時，應該注意多吃含鈣食物，鈣對血管有保護作用，還有降壓功效，高血壓患者多吃奶、豆類、海產品、綠色蔬菜等含鈣較多的食物，對於降低血壓有好處。
第三、高血壓患者的飲食要有規律性，注意少吃多餐。 一般說來，高血壓患者每頓飯不要過飽，七八成飽就可以，減輕胃腸道的負擔，保持體重，有利於控制血壓，因此，高血壓患者要少吃多餐，定時定量吃飯，養成良好的習慣。
第四、高血壓患者應該注意飲食清淡，少吃少
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吃膽固醇高的食物，高膽固醇會引起高血脂，動脈內脂肪沉積加速，易引起動脈硬化，導致血壓升高，此外，高血壓疾病的發生和吃鹽太多有關，因此，高血壓疾病患者一定要控制食鹽攝入量。
第五、高血壓患者要注意補充維生素。 日常生活中，高血壓患者多吃含有維生素c、胡蘿蔔素、纖維素豐富的蔬菜和水果，能改善心肌功能和血迴圈，幫助體內多餘膽固醇和脂肪排出，從而緩解高血壓的病情。
第六、高血壓患者在發病後，可以多吃土豆、芋頭、茄子、海帶、莴筍、冬瓜、西瓜等含有鉀元素豐富的食物，因鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利於改善心肌收縮能力。