超加工食品已被證實與體重增加和早逝風險相關。 美國疾病控制與預防中心2025年8月發佈的報告顯示，美國兒童和成人超過50%的總熱量攝入來自超加工食品。 美國衛生與公共服務部長小羅伯特· F·甘迺迪警告稱，這類食品是推動美國慢性病上升的主要因素之一。
目前美國尚未對超加工食品建立統一定義，營養學界普遍採用巴西聖保羅大學2009年開發的NOVA分類系統：
- 第一類：未加工或最低加工食品（如新鮮蔬果）
- 第二類：烹飪原料（如鹽、糖、油）
- 第三類：加工食品（如罐頭蔬果、醃制肉類）
- 第四類：超加工食品（經工業配方深度改造的食品）
耶魯醫學院醫學副教授布萊恩·沃伊奇博士指出：「蘋果霜淇淋與蘋果的區別在於，前者幾乎不含天然成分。 這類食品通常使用食品提取物、添加劑、調味劑和著色劑在實驗室合成，包括含糖飲料、包裝零食、即食湯品、早餐麥片、能量棒、批量生產的包裝麵包、即食餐品、霜淇淋和披薩等。 "
如何識別超加工食品？
台灣春藥專賣店 (https://cxmsex.com/)
催情粉 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/)
女士催情外用塗抹液 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/)
春藥水 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/)
乖乖水 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/)
春藥專賣店熱銷 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/tuijian/)
性慾增強膠囊 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/potent-aphrodisiac/)
強力催情春藥 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/potent-aphrodisiac/)
強效男女激情液 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/)
催情口服液 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/)
女用潤滑液 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/)
日本興奮劑 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/rexiao/)
發情專供春藥 男士持久藥 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/faqing/)
印度持久神油 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/chijiuyao/)
威而鋼VIAGRA偉哥 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/chijiuyao/)
液態果凍威而鋼 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/chijiuyao/)
男士保健 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/chijiuyao/)
成人助興產品 (https://cxmsex.com/)
效能提升產品 (https://cxmsex.com/)
情慾提升藥 (https://cxmsex.com/)
私密助興用品 (https://cxmsex.com/)
情趣保健品 (https://cxmsex.com/)
成人保健品 (https://cxmsex.com/)
性福提升產品 (https://cxmsex.com/)
快速提升性慾 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/chunyaoshui/)
增強親密感 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/chunyaoshui/)
提升情趣體驗 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/chunyaoshui/)
改善性生活品質 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/chunyaoshui/)
增強情感連結 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/chunyaoshui/)
提升激情體 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/chunyaoshui/)
增強夜生活品質 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/chunyaoshui/)
改善親密關係 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/chunyaoshui/)
情趣加強神器 (https://cxmsex.com/index.php/product-category/cuiqing/chunyaoshui/)
專家建議通過閱讀成分表和營養標籤進行判斷：
- 成分表分析：若出現廚房常見原料外的成分，很可能屬於超加工食品
- 營養標籤解讀：重點關注添加糖、脂肪含量和熱量值
羅格斯大學營養學家珍妮弗·泰勒指出：「成分表越長且難以理解，越可能是超加工食品。 "新英格蘭大學公共衛生教授蜜雪兒·波拉克補充："標籤僅顯示成分清單，但未說明工業加工過程，這是當前信息獲取的局限。 "
超加工食品的健康危害
2024年哈佛陳曾熙公共衛生學院研究顯示：
- 超加工食品攝入量最高者，全因死亡風險增加4%
- 神經退行性疾病死亡風險上升8%
多國聯合研究證實，超加工食品暴露量與心血管疾病死亡率呈正相關。 專家建議通過家庭烹飪替代、逐步更換加工食品等方式控制攝入。 波拉克教授呼籲建立統一的食品分類標準，以指導商業銷售和公共採購決策。