3、桑葚水
鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。
功效：桑葚味甘，性寒，具有补肝肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目的、乌须发的作用，特别适合便秘、益贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
4、百合莲子粥
取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一起放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。
功效：此粥清热养阴、润燥
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肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑不安的午睡者食用。
5、栗子红枣炖乌鸡
乌鸡1只，方形，切块，共有20个去壳板栗、20枚红枣，一起放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。
功效：此方有健脾益胃、补肾补精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足导致的失眠多梦，伴健身不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子矫形不调。
6、小米红枣粥
小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入睡眠前食用。
功效：中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。 小米、红枣能调节脾胃，适合脾胃不合的失眠者。
7、大枣甘麦舒心茶
大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟。冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。
功效：此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期临床患者食用。
最近，合肥的李大妈总是睡得不好，总是感觉要入睡了，但是又被婴儿的声音惊醒。这段时间一长，李大妈就感到神经紧张、窒息，最后连正常的家务事都难以胜任了。于是李大妈的家人就建议她服用安神补脑液。但是李大妈对安神补脑液的功效却不太清楚，觉得这种药物可能没什么效果。那么神安补脑液作用有什么吗？这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，带大家认识安神补脑液的功效，希望对大家有说明。
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安神补脑液是一种非处方类的保健品，其主要成分有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。了解了安神补脑液的成分，如果你还要安神补脑液的作用有什么？答案就是安神补脑液能生精补肾，益气养血、强脑安神。如果你长期存在肾精不足、气血两亏、头晕、乏力、健忘、步行、神经衰弱等治疗时，服用安神补脑液无疑是很好的选择。
安神补脑液的性状为黄色至棕黄色的液体； 需要注意的是，安神补脑液中加入了蔗糖，如果你患有糖尿病，那么就不适合服用安神补脑液。安神补脑液每支是10毫升，每天只需要服用两次，坚持服用两到三次才能达到很好的治疗效果。安神补脑液的不良反应目前尚不明显，如果你有上述提及的适应症，而且又没有糖尿病，那么服用安神补脑液是没有问题的。
综上所述，安神补脑液作用有什么？小编已经带你认识了安神补脑液的功效。安神补脑液能生精补髓，益气养血、强脑安神。安神补脑液主治肾精不足、气血两亏、头晕、乏力、健忘、失眠、神经衰弱等症状。有相应的适应症的患者，可以选择安神补脑液服用，但最好在医生的指导下进行。