3、龍眼肉
龍眼在傳統醫學里，被視為有益智之功。 三國時魏人張揖的《廣雅》，就記載龍眼有安神補腦、增強記憶力的功效。 龍眼肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經衰弱等。 中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑"歸脾丸"就有龍眼肉。
4、冬蟲夏草
中醫認為，冬蟲夏草是唯一
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具有陰陽同補功效的中藥，可以"理諸虛百損"，而且"藥性溫和，老少病虛者皆宜使用"。 現代研究發現，冬蟲夏草可增加動物和人的睡眠時間，改善睡眠品質。 對於難治性頑固性失眠可試用冬蟲夏草食療。
5、大棗
大棗作為補血食品，並能益氣、養心、安神等。 我國古代醫家常用來治療神經衰弱。 如《千金方》治「虛勞煩悶不得眠」，用大棗二十枚同蔥白七莖煎服; 《本草匯言》中還指出：「治驚悸怔忡，健忘恍惚，志意昏迷，精神不寧，或中氣不和，飲食無味，百體懶重，肌肉羸瘦，此屬心、脾二臟元神虧損之症，必用大棗治之。 "
6、百合
百合有潤肺止咳、清心安神之功效。 多用於治療病後體虛、煩躁不眠、驚悸不安、神志恍惚等症。 而在《日華子本草》中更加明確地記載了它具有"安心，定膽，益志"的作用，經臨床觀察，百合對神經官能症屬於心虛膽怯引起的心悸、失眠、多夢有較好療效。