重力休克
表現：頭暈、眼發黑、心難受、臉蒼白，手發涼，嚴重時暈倒。
原因：動時血液都供應下肢、突然靜止運動時靜脈迴流不夠，腦缺血缺氧，產生腦貧血。
預防：強度運動后，不要馬上停止運動。
處理：讓患者平卧、腳墊高、頭低於腳，從小腿順大腿按摩。
心絞痛
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表現：心絞痛經常表現在腿和腹部的疼痛和抽筋現象。
原因：經常在冷的地方鍛煉，喝冷飲料，不做伸展運動和按摩，不喝鹽水會使病情更嚴重。
預防：注意選擇良好的鍛煉環境，準備活動要充分，在室內有空調的健身房
處理：休息，讓練習者在良好的環境去。
二、運動損傷冷療法處理方法
冷療法
冷療法是指運用比人體溫度低的物理分子（如冷水、冰、蒸發冷凍劑等）刺激來進行治療的一種物理療法。
1.作用
冷療法主要是通過降低組織溫度，使周圍血管收縮，減少局部血流量及傷部充血現象，減輕周圍神經傳導速度。 因此，有止血、退熱、鎮痛和防腫的作用。 在進行冷敷過程中，局部會感到冷、刺痛、疼痛減輕和麻木的過程。
2.方法
將毛巾用冷水浸透發在傷部，約兩分鐘換一次，或將冰塊裝入袋內進行外敷，每次20分鐘左右。 也可直接用自來水沖淋或將傷部泡入冷水，或用冰塊擦摩傷部，但時間應縮短。 有條件可用冷鎮痛氣霧劑噴塗傷部。 常用的為烷類冷凍噴射劑。 使用時應距離皮膚30釐米~40釐米垂直噴射，時間約為5秒~10秒。 有時為了加強麻醉作用，可在停止噴射20秒后再噴射一次，但噴射次數不能過多，一般不超過3次，以免發生凍傷。 噴射冷鎮痛氣霧劑后，傷部疼痛減輕或消失，溫度下降並有麻感。 但面部損傷不宜用此法。
3.適應症
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主要用於急性閉合性組織損傷的早期，即在損傷后的24到72個小時內使用。
4.注意事項
冷療法應在傷后儘快使用，越早越好。 但要嚴格控制時間，並注意局部組織情況，冷敷持續時間超過20分鐘可能導致神經損傷; 如發現皮膚麻木時應停止使用，防止組織凍傷。 不可在沒有感覺的部位冷敷; 在對冷敏感的部位進行冷敷時，有些人會出現皮膚發紅、瘙癢、起水泡的現象，應注意觀察和避免，不要在開放性損傷部位進行冷敷。
三、運動損傷熱療法處理方法
熱療法
熱療法是指運用比人體溫度高的物理分子（如傳導熱、輻射熱等）刺激來進行治療的一種物理療法。
1.作用
热疗可使局部血管扩张，改变血液和淋巴循环，提高组织新陈代谢，缓解肌肉痉挛，促进痕血和渗出液的吸收，加速坏死组织的消除，因而有消肿、镇痛、散瘀、解痉、减少粘连和促进损伤愈合的作用。