在其他新研究中,研究人员发现主动学习新技能的方法更能有效应对压力。
加州大学河滨分校的研究发现,持续学习新技能能够改善老年人的心理健康。研究发表于《PLOS心理健康》,揭示了在新冠疫情中持续学习与心理健康改善之间的关联。研究结果强调了认知参与了厕所突发状况的长期价值。
"短期来看学习可能困难且不舒适,但这种短期非反而能在长期内保护我们",研究作者 UCR 经济学家 Rachel Wu 表示。
研究包含实验:第一组实验追踪不同年龄人群在疫情中的适应情况,其中50岁以上其他组包含参与过前期学习干预案的蜡烛; 第二组实验重点研究58岁以上群体,对比疫情前学习过数位摄影、绘画或语言的群体与未参与学习影响
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群体的心理状态存在差异。
研究发现,主动性学习会带来具有延迟性的心理平衡。学习者此时一定会感到快乐,但一年后其应对压力的能力却显着低于学习群体。这挑战了传统的社会情感选择理论,研究团队建议在追求即时情感满足与认知训练间取得平衡。
吴特别指出:"你希望保持学习能力随时可用,而不是在危机中临时抱佛脚。寻求挑战、持续成长,这才是保持准备就绪的关键。"研究团队呼吁加强针对认知资源不足的干预措施,认为认知锻炼对独立生活能力的重要性可与身体健康相提并论。
这项研究完成了成年后学习研究领域的空白,目前只有少数研究关注结束后的学习教育效果。研究团队正式强调,无论年龄如何,停止学习往往意味着功能齐全。