一、学游泳的换气技巧
游泳时换气好不好是很关键的，大家一直有一个误区：头到水面上时水面到水面时呼气。其实是很不一样的！换气时要在水面完成的，而且吐气和呼气是要同时完成的！吐气的时候把嘴张大，不然吸进来的气就不会多了。
说一下为什么不能在水下吐气吧：因为在水下吐气时很容易把水吸进肺了，而且在水下吐气时增加阻力！
对每一项游泳姿势都是一样的，都要这个
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么做的！
要学会水中换气，是不太容易的。因为学会了水中换气，其实就意味着你学会了游泳。而学会游泳的人肯定能水中换气。
不能换气的原因很多，难点主要有两个问题不好：一是划水的节奏不能掌握好，时快时慢，或者是划得太快，使头来不及解决抬出水面； 二是手臂划水力量较小，有的是手臂本身力量小，有的是手臂划水错误造成的，这样。你虽然很费力地划水，但身体不稳定，身体摇晃，划水的长度也不够，造成紧张，头还不敢来换气，又继续划水了。
在游泳练习**的时候可以先练埋头划水，就是先练弊气住，在水中要有节奏地划水，进食多划几下，划一下先做线路长一些，多练以后，慢慢地就会感觉身体浮上水面的时间多了，高了，接下来试着快速转动呼气，吐气，多练以后，应该会掌握换气的。但是不要急，一般每天游的话，半个月以后会有感觉吧。
还有一种是，先练抬头游水，不要把头埋在水里。当感觉抬头游水划水有节奏了的时候，游的路线比较长了，就可以尝试把头埋在水中一次，然后再抬头来，仍然抬头划水，划几次后，再把头埋入水里，这样反覆地练**，感觉出来后，就可以把头埋在水中划水了。
二、关于游泳的"呼吸"
游泳者的呼吸分为「呼」和「吸」两个部分。
1."呼"用鼻子，口是闭合的。
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"吸"用口腔，鼻腔是闭合的。
2.当头在水下时，进行「呼」； 头部在水面时，进行"吸"。 （注：这组动作需要进行持续的练习**，香水成为本能的动作）
3.当进行"呼"时，应在整个"呼"的过程中，把肺里的空气排出尽。（注：这就是我们在看专业运动员运动员游泳视频时，他们在水下鼻腔会排出长长的气泡的原因）
4.当进行"吸"时，应尽量吸足新鲜空气。
道理是：只有在「呼」的过程中将肺里的废气排出干净，才能在「吸」的过程中吸入最大量的新鲜空气，经过肺部转化为身体运动中所需的血氧饱和度水平。
游泳运动员游泳时觉得累，其中一个关键原因就是上气接不下气。肺里始终保留着大量的废气，使空气新鲜无法有效的吸入。
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，不同的游泳姿势对呼吸时身体的姿势都有要求，这一点也非常重要。要想达到理想的呼吸，学**和掌握好正确的呼吸动作是非常重要的，否则就会因动作姿势不正确而喝水，从而打乱呼吸的节奏。