专家建议，经常用力敲打委中穴5-10分钟，直到出现疼痛感为止，每天坚持做此动作可以排除体内湿毒的作用。
消肺火敲打肘窝，肘窝虽然看不见，但这个部位却被经络包围着，专家认为，肘窝上有肺经、心包经以及心经三条经络，经常通过按摩、敲打肘窝疏通这三条经脉，起到了疏通肺火、心火的作用。
如果你近期出现了咳嗽、咽喉胀痛甚至是咳血的症状，那么就是心肺火旺盛，这个时候坚持每天敲打肘窝5-10分钟能算是不错的治疗。
很多朋友都认为腋窝是个羞耻的部位，但其实腋窝上的极泉穴可以很好的达到心火毒素的作用，在生活中经常做腋窝可以让你宁神、平静。
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四、经络不通的表现有哪些呢
1.冷
感冒是非常常见的一个症状，最常见的应该就是手脚冰凉了，这很有可能是经络不通的信号，因为人体的体温是靠气血管道，只有我们气血充足，心跳才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明可能是经络不通。
而有些经络不通的人还有可能会出现一半体温一半正常发凉的情况，如果我们身体的某个部位出现发凉的情况，可以适当的疏通经络，相信发冷的情况会有所改变！
2.热
除了感冒，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们确实某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很可能是经络不通导致，因为热气不能通，积聚在一起所以导致。
同时我们也注意，气血在中间回圈，如果遇到经络不通，底部选择心血管的经络回圈，这样就可能会影响经络发热，举个简单的例子，如果我们出现头部低热的话，那么不一定是膀胱经的问题，还有可能是肾经气血不足或者不畅导致的！
3.酸
有些时候人们在进行眼球运动后我们身体会出现酸无力，这是因为在眼球运动的时候我们需要大量的气血供应，超过正常的供应紧张，导致气血供应不足所以导致。
一般体力消耗
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补充一下是平衡的，但目击运动会破坏平衡，所以我们的饲养运动一般都不是兴奋的运动，如果我们身体某个部位出现发酸的情况，很可能是这个部位经络不畅通，气血供应减慢所导致，可以尝试用按摩打打那里的经络，就能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
4.疼痛和疼痛
一般我们说话都会将疼痛放在一起说，而这两个词却有一定的差异，一般我们突然立即产生的感觉称为疼，而经过触摸触摸就会有感觉的称为痛。