3、拍打大椎
手空握左右，轻轻拍打大椎，可以用两只手轮流拍打，在拍打时头部稍前倾，这样有利于拍打，一般怕打30下即可。
4、拍打颈部
第一步，用手腕（手腕或左手）拍打颈部后侧，从风府穴起拍至颈后处，拍打时，头和颈部稍前倾，才拍打，一般拍打5遍； 第二步，用左手拍打颈部右侧，从风池穴起拍至肩颈处，拍打时，头和颈部稍向右前侧倾斜，此时拍打，然后用右肩拍打颈部右侧，方法同上，采用由上而下顺拍，一般拍打5遍； 第三步，搓摩颈部，下巴仰起，用手法（肘或左手）从下巴抹颈部至颈项处天突穴，一般36下左右。
5、拍打后背、两端亚马逊
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膀胱经、中央督脉（华佗夹脊）
第一步
扭摆拍打后背，以腰为轴带动两臂，左手手法绕至体后用掌背拍击后背，同时右臂绕过体前用掌心拍击左侧后背（以手能往四周拍为佳）。然后再反方向左右轮换拍打。右肩内旋向右下方绕至后方，屈肘用掌背拍击后后方，左臂同时向左绕过体用掌心拍击右肩部，如此反覆拍打，一般拍打遍数为四八拍。拍打时动作要协调，利用肩背及腰部转动时的惯性。
两臂摆动时肩、肘、腕关节要灵活，拍打力度要回转。拍打后背时，臂应尽量旋转上屈，使自己不易接触的重新得到拍击锻炼。如此不断地扭身、摆臂，两手交替进行拍打，拍打次数自定。
第二步
用手动拍打后背青少年的阴道经，用手（左右手皆可）背或者掌心缓慢拍打对面右侧一直到臀部位置，这样手动相互换调，反复拍打8遍左右。
第三步
用掌背拍打背中央即督脉以及华佗夹脊，华佗夹脊也叫夹脊穴，自第一胸椎起至第五腰椎止，每椎棘突下旁开半寸处是穴，十二个胸椎和五腰椎两旁共三十四。拍打反向督脉以及华佗夹脊时，由对面正中穴位上方(以手能以拍各处为佳)拍打至长强穴位，可顺拍或上下反复拍打，一般拍打5-10遍。
6、拍打胸腹峰值、胸腹中央任脉
第一步
双掌同时轻拍胸西南，由瀑布锁骨处拍打至两背根部，可顺着拍上下反复拍打，一般拍打5-10遍。
第二步
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拍打中央即任脉（宜轻拍），从颈下天突穴拍打至腹下曲骨穴，可顺拍也上下反复拍打，一般拍打5-10倍；胸腹有心肺、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经络。
7、拍打肩井、肩髃、肩髎穴
第一步
先用右手法拍打左肩井穴，然后左手法拍打右肩井穴，一般拍打36下左右。肩井穴位于肩部中央，大椎同一水平线，是胆经上的重要穴位。
第二步
先用右手法拍打左肩髃、肩髎穴，然后用左手法拍打右肩髃、肩髎穴，拍打时，手臂轻微抬起，使肩臂头稀疏相对圆滑，然后拍打，一般拍打36下左右当上肢外侧平举与躯干成90度角时，由于肩三角肌造成部分收缩，在肩峰上面形成两个窝，前方一个窝的中心是肩髃，后方一个窝的中心是肩髎穴。