一項大型美國研究發現,老年人保持更高水準的樂觀情緒可顯著降低失智症風險。 研究顯示,標準樂觀量表每提高6分,患失智症的可能性就降低15%。 該關聯在調整年齡、性別、種族、教育程度、抑鬱狀況、慢性疾病、心理健康及生活方式等因素后仍然存在。 即使排除隨訪前兩年的數據以排除早期未確診失智症對情緒的影響,這種關聯模式依然持續。 在為期六至七年的短期分析中,也觀察到類似的關聯規律。
9071名認知健康成年人
該研究由哈佛大學研究人員主導,發表於《美國老年醫學會雜誌》。 研究分析了9071名50歲以上認知健康美國成年人的數據,隨訪時間最長可達14年。 基線平均年齡約為73-74歲。 在觀察期間,超過3000名參與者被診斷出失智症,但初始樂觀程度較高的人群發病率明顯較低。
為確保跨種族、跨民族群體及長期隨訪中失智病例識別的一致性,研究者採用特定演算法處理2006至2020年間多輪數據採集結果。 主要發現在不同亞組中保持相似,包括非西班牙裔白人和黑人參與者。 排除隨訪最初兩年的
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數據後,整體模式未發生改變,這有效排除了臨床前失智可能影響情緒或態度的顧慮。
一種保護性心理社會因素
研究者將樂觀描述為一種保護性心理社會因素,可能促進健康老齡化並維護認知功能。 研究人員指出,樂觀情緒降低失智風險的途徑之一可能與行為模式相關:保持積極心態的人更可能堅持規律運動並避免吸煙,這些因素長期來看有助於大腦健康。 更廣泛而言,研究團隊強調心理視角對健康結果具有積極影響——樂觀個體通常較少患心血管疾病且預期壽命更高。
研究者同時強調,飲食、運動和社會參與仍是關鍵防護措施,實際目標在於"增加有利概率,使您更不易患上此類疾病,或至少延緩癥狀發作"。