科學家、臨床醫生和體育從業者週三在計算與數據科學大樓聚集，參加女性運動員研究會議（FARM），討論女性運動員健康研究的突破性進展。
該會議由吳蔡人類表現聯盟（Wu Tsai Human Performance Alliance）主辦，深入探討了遺傳學、訓練、睡眠、營養和心理健康等因素如何塑造女性運動員的表現。
吳蔡人類表現聯盟研究計劃副主管喬伊·吳（Joy Wu）表示："女性運動員研究
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是本聯盟的首要任務。 我們希望本次活動能激發新的合作與創新思路，進一步提升女孩和女性在體育中的健康與表現水準。 "
會議負責人兼聯盟主任詹妮弗·希克斯（Jennifer Hicks，2006年碩士，2010年博士）和斯科特·德爾普（Scott Delp，1986年碩士，1990年博士）在致FARM的歡迎信中與克勞斯共同指出："女性和女孩在體育中的健康與表現長期被研究不足，但這一局面終於開始轉變。 "團隊進一步闡述，他們設想"一個未來：更少運動員面臨毀滅性的前交叉韌帶（ACL）損傷，且女性運動表現原則不再是零散拼湊，而是形成全面系統的指導框架。 "
參會者克雷爾·斯懷哈特（Claire Swihart，2029屆）曾經歷運動相對能量缺乏症（RED-S）——一種因熱量攝入不足支撐運動強度而導致的病症——她表示對優化女性運動員營養與表現有濃厚興趣，並期待充分探索FARM提供的各項機會。 "能與同樣關注女性運動表現的人交流是絕佳機遇，我很興奮瞭解該領域的最新進展，"斯懷哈特說。
會議的核心討論環節「營養與能量補充」聚焦食物時間安排、飲食構成及腸道健康如何影響運動成果的新興研究。 斯坦福大學女性運動員科學與轉化研究專案（FASTR）主任艾米麗·克勞斯（Emily Kraus）與奧運運動營養主任克裡斯滕·格拉瓦尼（Kristen Gravani）共同主持該環節。
克勞斯開場即強調營養與
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恢復「是運動科學中研究最薄弱且常被誤解的領域之一，尤其對女性運動員而言。 "隨後，她介紹了田徑和游泳隊首席隊醫邁克爾·弗雷德里克森（Michael Fredericson），後者展示了"健康跑者專案"（Healthy Runner Project）——一項為期七年的研究，針對斯坦福大學與加州大學洛杉磯分校（UCLA）大學生跑者的骨應力損傷問題。 該專案通過實施團隊營養教育及個人化能量補充計劃，解決與女性運動員骨應力損傷密切相關的能量攝入不足問題。
成果顯著：「我們在斯坦福將骨應力損傷減少逾50%，」弗雷德里克森指出，「斯坦福女性運動員損傷率從每100人年63例降至28例。 雖然耗時較長，但我們成功獲得教練、運動員及管理層的全面支援，真正變革了團隊文化。 "
索爾克生物研究所（Salk Institute for Biological Studies）教授薩欽·潘達（Satchin Panda）隨後分享其關於限時進食與晝夜節律的研究。 潘達實驗室發現，在動物模型中將進食時間與生物鍾同步可增強耐力。 "至少在小鼠實驗中，無論飲食類型如何，限時進食均能提升運動表現，"潘達解釋道，"雌性小鼠對飲食品質或時間變化更為敏感，代謝靈活性可能是性能改善的關鍵機制。 "儘管研究尚處臨床前階段，潘達認為其未來或有助於優化運動員訓練與恢復週期。
最後，斯坦福大學微生物學與免疫學高級研究科學家埃裡卡·索嫩伯格（Erica Sonnenburg）闡明腸道微生物組對運動恢復力的作用。 其研究證實發酵食品可提升微生物多樣性並降低炎症。 "參與者微生物組多樣性提高約25%，多項炎症指標顯著下降，"她表示，"發酵食品是影響微生物組與免疫狀態的有效途徑。 "索嫩伯格同時警示運動員需尋求循證資訊，"因外界存在大量錯誤資訊。 "
聯合主持人格拉瓦尼回顧了她指導大學運動隊營養工作十年的經歷："最具影響力的變化不僅體現在 injury prevention（損傷預防）上，更在於組織文化的轉變——運動員開始優先關注自身健康並教育下一代。 "她敦促運動員樹立長期健康視角："有時優先考慮長期健康需犧牲速效方案，但我們必須戰略性地審視整個賽季乃至職業生涯，而非僅聚焦當下瞬間。 "