是時候仔細關注你的大腦健康了。
最新研究顯示，一種影響10%美國65歲以上成年人的疾病可能使他們的失智症風險增加一半以上。
但好消息是，這種疾病大多是可以治療的。
瑞典研究人員研究了認知能
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65歲以上成年人中有相當大比例患有貧血，這可能會使他們的失智症風險增加一半以上。
還有其他警示信號：貧血與阿爾茨海默病相關的關鍵血液生物標誌物有關聯，包括磷酸化tau 217（p-tau217），這表明低血紅蛋白可能與阿爾茨海默病的構成基礎有關。
在研究中觀察到的所有組合中，同時患有貧血和較高阿爾茨海默病生物標誌物的人患失智症的風險最高，這進一步強調了貧血與神經退行性疾病之間可能存在的聯繫。
Northwell健康老齡化研究所研究與創新總監Liron Sinvani博士解釋說，貧血診斷意味著一個人的紅細胞計數較低。
"為什麼這很重要？ 因為紅細胞攜帶氧氣，「Sinvani告訴《紐約郵報》。 "如果你的紅細胞數量較少，那麼你可能獲得的氧氣也會減少。"
這對大腦來說是個問題。
當大腦得不到足夠的氧氣時，它會進入氧化應激狀態。 它會失去神經元，可能更容易受到炎症的影響，清除毒素的能力降低。 理論上，所有這些因素都可能使一個人更容易出現認知能力下降。
劑量不當的鐵補充劑可能導致嚴重便秘。 除非醫生指導，否則Liron Sinvani博士建議改為食用富含鐵的食物，並搭配大量纖維。
然而，情況並非完全悲觀。
Sinvani說，這項新研究的發現值得鼓舞，因為"與我們所知的其他一些失智症風險因素不同，貧血可能是可調節的。 我們可以治療貧血。 "
由於貧血是一種如此常見的疾病，醫生們已準備好通過已知的策略進行干預，如改變飲食、增加鐵攝入量，以及檢測持續的失血情況。
但像這樣的研
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"我們通常能知道人們是否貧血，因為這通常是我們做的一個相當標準的血液檢測：全血細胞計數，"Sinvani說。 "通常的想法是，除非人們有明顯的癥狀，或者血紅蛋白水準變得太低，我們往往會放任血紅蛋白不管。 但這項研究提出了一個問題：我們是否應該在糾正貧血方面採取更積極的態度？ "
在我們能夠直接將這兩種疾病聯繫起來之前，還需要進行更多研究。 目前尚不清楚治療貧血——比如通過鐵補充劑——是否一定會降低一個人患失智症的風險。 Sinvani不建議你在醫生沒有指導的情況下將鐵補充劑添加到日常生活中。
但Sinvani說：「就我的實踐而言，這確實讓我思考，『好吧，我們是否應該更有目的地關注貧血並對其進行管理？ '"
她還宣導對更年輕的患者進行類似的研究。 本研究中參與者的平均年齡為72歲。 但她表示：「如果我們能更早干預，也許這種疾病比我們想像的更容易調節。 "