失智症似乎不可避免且可能具有遺傳性，這讓許多人不禁思考，是否有任何預防措施或延緩方法能起到作用。
多組醫生和科學家認為，他們已發現保持中年健康狀態、學習語言、食用健康地中海飲食以及攝取充足維生素D等方法，可能有助於降低失智症發病風險。
無論情況如何，人們都不應讓認知能力下降的前景使自己消沉。 根據哈佛大學進行的新研究，保持樂觀本身就有助於防止失智症的發生。
研究團隊在《美國老年醫學會雜誌》上發表的論文中表示："更高的樂觀情緒與較低的失智症發病風險相關"，並將樂觀心態描述為一種潛在的"保護性心理社會因素"。
這項研究基於對約9,000人長達14年的數據收
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哈佛大學研究人員發現，在調整了年齡、性別、種族、民族、教育程度、抑鬱症和其他主要健康情況后，那些擁有更樂觀態度的人患失智症的風險降低了15%。
研究團隊考慮了反向因果關係的可能性——失智症發病的跡象或擔憂可能會讓一個通常開朗的人感到沮喪，進而加劇認知能力的下降。
研究人員承認，目前「尚不完全清楚」如何將這些發現用於「未來的失智症預防計劃」，鑒於目前針對這種影響全球約5700萬人的疾病缺乏"有效治療方法"，他們建議對此進行更多研究。
先前發表的研究表明抑鬱症與失智症之間存在關聯，而其他研究發現，年輕時感到孤獨的人，隨著年齡增長，更有可能面臨患上阿爾茨海默病的風險。