僅在美國，估計就有5000萬人患有某種形式的自身免疫疾病。 對許多人來說，自身免疫疾病的癥狀並不總是教科書式的。 它們可能從小癥狀開始，持續數年，並逐漸發展成主要的健康問題。 由於這些癥狀並不總是遵循清晰的路徑，許多人帶著一大堆模糊的問題去看醫生，但這些問題與醫生在醫學院學到的內容並不完全匹配。 圍繞自身免疫疾病存在的另一個問題是，醫學培訓中對如何理解自身免疫癥狀可能跨越多個器官和系統的內容並不強調。 醫學專家通常對某個特定器官或系統進行高度專業化研究; 因此，他們沒有認識到一個人可能面臨的多種健康問題都可能與自身免疫過程有關。
自身免疫疾病可能是一種無聲殺手
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許多自身免疫疾病從小癥狀開始，這些癥狀可以隱匿地發展並演變成更多的小癥狀。 在問題造成足夠傷害使你前往醫生辦公室獲得明確診斷之前，這種情況可能持續數十年。 這意味著在你發現自己的身體一直在無聲地攻擊自己之前，你可能已經有多年的炎症損傷累積。 以下內容詳細介紹了經常被忽視的前7種自身免疫疾病癥狀，這些忽視導致了多年的不必要痛苦......
什麼是自身免疫疾病的隱藏癥狀？
自身免疫疾病的癥狀並不總是簡單明瞭的。 常見的模式是癥狀從小開始並隨著時間推移而惡化。 它們通常沒有明顯的病因或觸發因素。 它們經常被歸咎於衰老過程、家族史，或者當醫生沒有答案時最喜歡的藉口——壓力。 因此，問題是——"哪些隱藏的自身免疫疾病癥狀可能表明你正在發展與自身免疫相關的疾病？ "
- 肌肉和關節疼痛——即使輕微活動也會導致酸痛、疼痛、僵硬、緊繃和容易受傷，這可能是無聲且緩慢發展的自身免疫過程。 遭受這些癥狀的人無法將疼痛的發作與任何受傷或創傷事件聯繫起來。 他們只是有緩慢、漸進的肌肉骨骼問題的歷史。 早期，這些人經常嘗試鍛煉和體育活動，卻發現這變得越來越困難。 隨著癥狀的進展，這些人發現他們體重增加，經常積水，並且在最小活動下極易受傷。 很多時候，這些人經歷的疼痛會從身體的一個部位遷移到另一個部位，毫無規律可循。 這種遷移性疼痛可能會惡化為肌肉和關節的腫脹、發紅和僵硬，導致完全避免體育活動，以免引起更多疼痛。 看醫生通常會導致開具處方或非處方止痛藥，這些藥物通過阻斷炎症來針對問題。 隨著時間的推移，止痛藥的使用變得更加頻繁，但由於這些人通常被告知他們的疼痛是正常的，或者他們只是老了，所以被接受了。 當他們多年來用化學方法掩蓋疼痛時，潛在的自身免疫過程只會增長並變得更糟，導致更大的問題。 與這一組癥狀相關的自身免疫疾病包括類風濕關節炎、狼瘡、強直性脊柱炎、遷移性關節炎、反應性關節炎、皮肌炎、肌痛、銀屑病關節炎和硬皮病。
- 疲勞和腦霧——你醒來時感到疲倦，整天都感到疲倦，集中注意力或記住小任務變得越來越困難。 這些人往往會通過咖啡因來自我用藥——通常是咖啡或高咖啡因茶的形式。 最初，咖啡因有助於刺激早晨的能量水準並提升下午的能量。 但過多咖啡因的悖論是它會導致B族維生素和鎂缺乏。 因為這些營養素是身體產生能量所必需的，所以疲勞持續存在並隨時間惡化。 咖啡因還會擾亂睡眠週期，因此這些人晚上往往難以入睡。 當他們的休息受到損害時，他們的恢復能力受到阻礙，疲勞變得更加漸進。 看醫生可能會導致開具注意力缺陷障礙藥物或甲狀腺疾病藥物。 儘管這些藥物有時可以改善癥狀，但它們並不能解決潛在的自身免疫過程。 這些人最終往往整天臥床不起，當他們試圖起床時，隨後幾天會因極度疲憊而付出代價。 與這一類癥狀相關的自身免疫疾病包括橋本甲狀腺炎（甲狀腺功能減退症）、導致貧血的自身免疫性胃炎、惡性貧血、I型糖尿病、艾迪生病、無癥狀乳糜瀉和心肌炎。
- 原因不明的貧血——與第2點類似，貧血可導致嚴重疲勞。 貧血的疲勞通常被描述為無法通過休息改善的持續性疲勞。 它伴隨著呼吸急促、肌肉酸痛、怕冷、運動不耐受、焦慮和容易昏厥的癥狀。 因為有不同類型的貧血（鐵缺乏、B族維生素缺乏性貧血、溶血性貧血等），癥狀也可能重疊。 例如，B族維生素缺乏性貧血可導致手腳麻木和刺痛以及神經痛。 鐵缺乏性貧血可導致怕冷。 符合這些癥狀的人通常有反覆貧血的歷史。 例如，他們去看醫生，發現鐵水準低。 輸血后，他們感覺很好一段時間。 但貧血又回來了，沒有人問為什麼。 所以他們經歷了這個迴圈，從未意識到自己實際上患有自身免疫疾病。 可能導致貧血的自身免疫疾病包括乳糜瀉、克羅恩病、潰瘍性結腸炎、多發性硬化症、惡性貧血和胃炎。 重要的是要知道，貧血也可能由阻斷胃酸的藥物引起。 你需要胃酸來吸收鐵和B族維生素。 因此，這一類通常與第7點有交叉。 因為B-12缺乏也會導致神經病變，所以也常見與本清單第4點的癥狀交叉。
- 神經病變——自身免疫疾病的最常見癥狀之一。 神經損傷可以以多種不同方式表現出來。 身體表現可能包括四肢麻木和刺痛、神經痛、向手臂和腿部的刺痛或射擊痛、肌肉無力、肌肉萎縮和對觸摸的過度敏感。 神經病變還可能影響大腦、脊髓和肌肉。 癥狀可能表現為頭暈、腦霧、眩暈、協調能力差和耳鳴。 這一類通常與第1點、第2點和第3點有重疊。 自身免疫神經損傷還會影響腸道，導致腸易激綜合征，在非常嚴重的情況下，會導致胃輕癱。 有許多研究將食用麩質和乳製品與自身免疫神經損傷聯繫起來。 神經系統自身免疫疾病包括多發性硬化症、格林-巴厘綜合征、小腦共濟失調、交感反射性營養不良、肌萎縮側索硬化症、不寧腿綜合征、橫貫性脊髓炎、多發性神經病變和胃輕癱。
- 怕冷——怕冷是可能表明自身免疫問題的常見癥狀。 一種稱為雷諾病的自身免疫形式可能導致怕冷。 甲狀腺功能減退症也可能導致這一癥狀。 貧血也可能導致這一癥狀。
- 間歇性低燒——身體使用發燒來幫助對抗感染，有時對抗食物過敏。 許多有這種癥狀的人在頸部或喉嚨也有腫脹的淋巴結。 由於感染和食物過敏都是自身免疫疾病的主要觸發因素，因此無明確原因的低燒應進一步
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調查。 請記住，並非所有感染都是明顯的。 有些感染更具慢性性質。 - 腸道問題——腸道問題是自身免疫疾病的最常見癥狀之一。 腸道癥狀通常表明腸通透性增加（腸漏症）。 腸漏症是自身免疫癥狀的觸發因素。 胃酸反流、腸道脹氣、絞痛和疼痛都是正在發生這種情況的常見跡象。 此外，便秘、腹瀉和大便中頻繁出現血跡可能是自身免疫癥狀。 腸道損傷通常是由於食物過敏、不耐受和接觸有害化學物質（殺蟲劑、氯等）造成的。 許多藥物也可能導致腸道問題。 因此，如果你正在服用藥物，請確保將你的藥物與與胃腸道功能障礙相關的副作用進行交叉參考。 請醫生排除食物過敏和麩質敏感性。
在被診斷為自身免疫疾病之前，你是否有過一系列模糊的癥狀？ 它們是什麼？ 請在下方分享...... 始終為你著想，奧斯本博士——無麩質戰士
由彼得·奧斯本博士撰寫並經醫學審核。 2018年11月20日更新