三大豐胸穴位之一：乳根穴
穴位功效：
乳根。 乳，穴所在部位也。 根，本也。 該穴名意指本穴為乳房發育充實的根本。 本穴物質為胃經上部經脈氣血下行而來，由於氣血物質中的經水部分不斷氣化，加之膺窗穴外傳體表的心部之火，因此，本穴中的氣血物質實際上已無地部經水，而是火生之土。 由於本穴中的脾土微粒幹硬結實，對乳上部的肌肉物質（脾土）有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。
乳根穴恰好處於胃經靜脈氣血下行的中樞，能夠有效解決胃氣不足，調節氣血等問題，使胸部肌肉恢復緊致，避免乳房下垂。 經常性刺激它緊實胸部肌肉很有效果。
位置：該穴位於人體的胸部，當乳頭直下，乳房根部，當第5肋間隙，距前正中線4寸。
三、豐胸的日常護理方式
第一
一般是採用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，塗抹至乳房，然後開始豐胸按摩
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20~50次后，換左手按摩右乳房20~50次。
侧推乳房
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用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
体育锻炼
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
双手四指并拢
用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重
第二
1、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
2、乳根
穴位：下缘，胸部两侧
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，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
四、丰胸的食物推荐
1木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义！
2萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山產品、雞肝一起食用，能調養氣血、促進部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。 生菜（結球萵苣）、萵筍（萵苣菜心），其中含有的物質可以增加乳房的彈性，保持皮膚的年輕。
3花生怎樣豐胸呢？ 它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纖維素和澱粉等等的成分，對於體型比較瘦弱的姐妹可以起到補充營養的作用，而且花生中富含的維生素A，B，C，K和 鈣、鐵、磷、鉀等非常的豐富！ 對於 促進胸部的發育也有著很好的作用
4女性生理期的特殊在於，只要通過合理的調配，生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。 根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。 而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。 在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。 但是生理期吃什麼 食物可以豐胸？ 專家強調，在這3天