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文章 - afsdgfsdgdfg

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陽氣是什麼意思?
[/size]陽氣是一身之氣中具有溫熱,興奮特性的部分。[/color]
[/size]陽氣是人體內具有溫煦、推動、興奮、升騰、發散等作用和趨向的極細微物質和能量,受父母先天之氣與後天呼吸與脾胃運化的水谷精微之氣組成。[/color]
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[/color][/size]陽氣具有防禦外邪侵襲,祛邪外出等作用,按照臟腑分類,可分為肝陽、心陽、脾陽、肺陽、腎陽五種。 臨床常見心陽,脾陽和腎陽發生虧虛。[/color][/size]《黃帝內經》雲“春夏養陽(春夏季節人體適合補充陽氣),秋冬養陰”,春夏之際陽氣升發,由內到外到達體表,因此固護陽氣應在春夏之際,平時可多吃辛甘微溫的食物,遠離寒涼之品。[/size]
[/size][/color][/size]古人把陽氣比作天空與太陽的關係,如果天空沒有太陽,那麼大地都是黑暗不明的,萬物也不能生長,所以天地的運行必須要有太陽。 而人身的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能,不然就會招致病邪的侵入。[/color][/size]《黃帝內經》說:陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰,所以,養護陽氣是養生治病之本[/color][/size][/size]
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[/size][/color]陽氣不足身體會怎樣?
陽氣不足可分為心陽不足、脾陽不足和腎陽不足,具有不同的癥狀表現。
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1.心陽不足:可見心悸怔忡、心胸憋悶,或心痛,唇舌紫青,氣短自汗,伴神疲乏力、畏寒肢冷,面色白等等。[/font][/color][/size]2.脾陽不足:主要表現為飲食減少、大便稀溏或完谷不化、身體怕冷、腹部喜溫喜按、四肢發涼、面白不華或虛浮、口淡不渴、舌質淡胖或有齒痕,女性還有白帶清稀量多等癥狀。[/color][/size]3.腎陽不足:主要表現為腰痛腳軟,身半以下常有冷感,小腹部拘急,小便不順暢,或者小便多,夜尿頻繁,舌淡,苔白,脈沉細無力,尺脈尤甚等。[/color][/size][/size]
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[/size][/color]醫生:這件事或比較傷陽氣,但多數人還蒙在鼓裡,建議瞭解[font=宋体]德國必邦[/font][/u][/url][/font][/color][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦效果[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦作用[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦吃法[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦哪裡買[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦官網[/font]
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[/color][/size]【運動過於劇烈】[/color][/size]堅持運動對身體好,但如果過度運動的話,反而會消耗身體內過多的陽氣,對身體反而有害無益。 尤其是晚上過於運動的話,會損傷人的身體。 古人認為,晚上人的精氣時都處於收斂、閉藏的狀態,過度運動會將之發越、調動出來,會使筋肉充血,而臟腑虧虛,長此以往就會損傷精血,人也會越來越沒有精神。[/color][/size]所以說白天鍛煉身體是養陽氣,晚上過度鍛煉則會傷陽氣。[/color]

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一般新聞討論區 / 4、手心腳心出汗
« 於: 七月 21, 2022, 04:08:50 下午 »
3、頸部出汗[/color][/size][/font]
[/size]一般來說,頸部汗腺很少,在正常情況下,頸部出汗較少,然而,如果你經常出汗,你應該小心是否有內分泌問題,如果你長時間在頸部出汗,最好去醫院進行全面檢查,尤其是激素水準的檢查 。[/color]
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[/color][/size][/color][/size][/color][/size]4、手心腳心出汗[/color][/size]如果你在日常生活中沒有流汗過多,但手掌和腳底已經大量出汗,你需要特別注意,很可能是由於脾臟失去運動、脾氣濕熱、血虛所致,你需要在日常飲食中特別注意,你可以選擇吃更多溫暖的補品,加強體育鍛煉, 促進身體血液迴圈,學會放鬆,避免因精神緊張而過度出汗。[/size]
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[/color][/size][/color][/size]5、咯吱窩出汗[/color][/size]在生活中,我們經常看到很多人腋下出汗,甚至在冬天也能弄濕衣服,腋窩是汗腺的集中部位,腋下很容易出汗,也可能是氣虛所致,在日常生活中, 你可能喜歡吃洋蔥、薑和大蒜,這很容易導致氣虛,因此,你必須減少日常生活中刺激性食物的攝入。[/color]

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導語:炎熱的夏天已經來臨,天氣一天比一天熱,大多數人容易出汗,在正常情況下,出汗對他們的健康無害,然而,有些人無論春、夏、秋、冬,都會在身體的某個部位出汗,就健康而言,不正常出汗是一件不應該無視的事情。[/color][/size][/font][font=宋体]德國必邦[/font][/url][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦效果[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦作用[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦吃法[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦哪裡買[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦官網[/font]
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[/color][/size]人體出汗包括主動出汗和虛擬出汗,如果你有意識地鍛煉或從事一些勞動,再加上夏天的炎熱天氣,毫無疑問,人體正在出汗,然而,即使有些人沒有這樣大規模的活動,他們安靜地坐在那裡,也容易出汗,也就是說 ,要考慮你是在出汗還是有一些不正常的情況。[/color][/size]出汗多說明身體虛嗎?[/size][/size]出汗是維持正常體溫的一種生理功能,我們出汗的原因與體溫平衡有關,正常體溫為36.0°C~37.0°C, 一旦超過這個範圍,我們很容易感到不舒服,外界環境的溫度、運動等因素都會增加我們的體溫,所以我們需要通過出汗和皮膚散熱來調節體溫平衡。[/color][/size]出汗量主要與身體的汗腺有關,人體內大約有400萬個汗腺,汗腺的分佈數量和位置因人而異,汗腺較多且汗腺發達的人出汗較多, 而基礎代謝水準較高的人出汗的可能性更大。[/size]
[/size][/color][/size]因此,在正常情況下,過度出汗並不意味著虛弱,當然,過度出汗可能導致鈉和鉀的過度流失,這也可能導致身體不適[/color][/size]適當的出汗能給身體帶來什麼好處?[/size][/size]1、滋潤肌膚[/color][/size]汗水對皮膚有一定的保濕作用,當皮膚表面的汗液與皮脂腺分泌的皮脂混合時,會形成天然的潤膚劑,有助於滋潤皮膚,防止皮膚乾燥,如果平時少出汗,皮膚就會乾燥,屏障功能受損,可能導致各種皮膚病。[/color][/size]2、调节体温[/color][/size]在闷热的环境中,我们通常通过出汗来调节体温,并通过蒸发汗液来带走人体热量,从而达到降温的效果,如果出汗功能受损,可能导致体温调节障碍、中暑或高温环境中暑,甚至危及生命。[/color][/size]3、排除身体内的毒素[/color][/size]汗液中含有水、盐、尿素、乳酸等有机物质,因此出汗还可以帮助代谢体内的废物和垃圾,特别是当肾功能受损时,出汗还可以达到排毒的效果。[/color][/size][/color][/size][/color][/size][/color][/size]汗从哪里来,病也随着来吗?夏天爱出汗的人,不妨了解一下出汗是一种正常的生理现象,尤其在夏天,出汗可以散热,减少中暑,人们通常在夏天出汗更多,出汗是正常的,但出汗是不正常的,我们如何判断夏天出汗是否正常?
夏天的正常出汗大部分是由於高溫,而出汗不受溫度的影響,成年人在安靜的情況下,全身或局部出汗,甚至出汗過多,可能是出汗的表現。

因此,你可以在夏天注意你的出汗方式和出汗量,如果有突然的變化,你應該特別注意是否出汗,自汗和盜汗在中醫中也屬於虛汗,你出汗越多,身體就越虛弱! 中醫認為汗液是心臟的液體,出汗過多會導致能量消耗、傷害、損害人體身心健康,甚至誘發其他疾病。
1、胸部出汗
在生活中,我們經常看到一些男人,尤其是在夏天,他們胸前的衣服經常是濕的,這樣的人不僅出汗多,還可能是心脾虛弱所致,這些人在日常生活中可能會失眠、疲勞或抑鬱。
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[/color][/size][/color][/size]2、鼻子出汗[/color][/size]如果你經常流鼻汗,你應該注意你的肺部健康,從中醫的角度來看,鼻汗多為肺氣不足的表現,你需要及時調整和補充氣,以增強肺功能,在日常生活中,你可以用雙手拍打雙腿和兩側,這可以起到調節肺經絡的作用 。[/color]

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導讀:[/color][/size][/font]
[/size]提到榴槤,我們總喜歡用“水果之王”、“貴族水果”來稱呼它,不過最近我去超市的時候,卻發現,這個曾經的熱銷明星,如今很多只能靠打折促銷來衝銷量了,在我們當地的兩個大型超市, 榴槤的價格都變成了19.9元一斤,要知道,我在前一個的月的時候買,同樣的地方同樣的榴槤,當時的價格是39.9元每斤,一個月時間,竟然價格跌了一倍,看來想吃榴槤的是有口福了。[/color]
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[/color][/size]榴槤,為啥賣得越來越便宜了? 3個原因殘酷卻很現實,建議瞭解。 到底是什麼原因,讓這個曾經高高在上的「貴族水果」也開始走向了打折促銷的行列了呢? 事實上,這個是不難理解的,物價上漲下跌基本上都是由市場決定的。[/color][/size]原因一:產量增加,需求減少[/size][/size]到了6、7月份可以說是榴槤產量最多的時候,市場總共那麼大,當你產量太多的時候,勢必就會造成積壓,如果不進行打折銷售,那麼內耗更加的嚴重,損失的也就更多,所以倒不如進行打折促銷,從而吸引更多的消費人群來購買。[/color][/size][/size]
[/size]原因二:电商平台的冲击,让超市不得不降价[/size][/size]如今商品的价格越来越透明化,所以这也是很多人讲的生意越来越难做,很多的商家因为没有囤货的压力,相对来讲,价格上会更有优势一些,另外他的采购渠道,价格可能也要低一些,这样就会吸引大批的消费者去网上直接下单,从而让超市的榴莲,价格不得不往下碳。[/color][/size]原因三:薄利多銷、吸引消費者[/size][/size]超市的進貨的時候,一般都是大批量,相比較而言,是有價格優勢的,之所以降價促銷,還和實體經營客流量少有關,尤其是像年中大促這樣的節日,實體超市,如果不拿出折扣,基本上很難吸引人去購買。[/color][/size]“水果之王”霸氣不在,19.9元淪為“廉價果”,到底是啥原因呢? 看到這裡大家應該就明白了吧,如果想要吃榴槤的話,這裡教大家一個挑選的方法。[/color][/size]如何買到優質的榴槤?[/size][/size]1、挑選的時候一定要選擇那種個頭圓潤一些的,這種一般肉會比較多一些,而且盡可能的選擇個頭大一點的,這種出肉大概率也會高很多。[/color]



[/size]2、注意看榴槤的果柄,這個地方很重要,新鮮的榴槤,看著不會發[font=宋体]
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[/size]3、外殼的尖刺也可以進行判斷,尖尖的刺又長又細,而且還捏不動,那麼這種很可能沒有成熟,那種比較粗壯的刺,而且能夠輕易靠近,說明這種成熟度比較好[size=0pt]


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一般新聞討論區 / 民间有句俗语
« 於: 七月 21, 2022, 03:35:20 下午 »
夏至是二十四節氣之一,古時又稱「夏節」、「夏至節」,此時太陽垂直照射北回歸線,是一年中夜晚最短,白天最長的時刻。 民間自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗,而且不同的地區有著不一樣的飲食習俗,下面和小編一起去看看吧。 夏至節氣,有錢沒錢,這6道傳統美食記得吃,寓意健康又順利,老一輩留下來的傳統,一定要知道。[/color][/size][/font]
[/size]夏至面[/size]
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[/color][/size]民間有“冬至餃子夏至面”的說法,意思是在夏至這一天,人們素有吃面的習俗。 因為在夏至到來之前,新麥已經登場,為了喜迎小麥豐收,所以夏至吃面有嘗新的意思。 此外,很多人會因為炎熱的天氣而變得沒有食慾,而夏至麵通常是以冷麵和涼麵為主,比如麻醬涼麵,川味涼麵,雞絲涼麵等等。 因為這個時候吃些生冷之物可以提升食慾,又不至於因寒涼而損害健康[/color][/size]豌豆糕[/size][/size][/color]
[/size]在南京一帶吃豌豆糕的食俗。 這是因為夏天炎熱容易沒胃口,讓小孩吃豌豆糕可有助於整個夏季不厭食,還能清涼下火,防百病。 因為豌豆稱作“安豆”,寓意平安,將去皮豌豆涼水浸泡一夜後,打成豌豆泥,再加入黃油一起中小火慢慢炒至成團為止,做出來的豌豆糕很爽口,有種淡淡的豆香,甜甜的很好吃。[/color][/size]餛飩[/size][/size]夏至意味著酷暑時節的到來,所以江南地區夏至日講究要吃餛飩,說是吃了餛飩,可包夏日不苦夏,包含了祈求平安度夏的良好願望。 而且“餛飩”又與“渾沌”諧音,故在夏至吃了餛飩能使人更聰明。[/color][/size]夏至饼[/size][/size]前面已经提到过夏收完毕,新麦上市,有吃面尝新的习俗,而夏至饼也是其中一个传统美食。它与北方的韭菜盒子相像,主要将艾草捣碎后放入麦粉中拌匀,做成面团擀成圆饼状,放上豆沙馅,对折后用高脚碗的碗口封好饼口做出半圆的形状,最后放在烧热的锅里烤熟。 [/color]
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[/color][/size]夏至蛋[/size][/size]民间有句俗语说:“夏至吃了蛋,热天不疰夏。意思就是说,夏季人体消耗大,而吃鸡蛋可以补充营养,预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状这样人就特别有劲。所以到了夏至这天,早上人们将鸡蛋煮熟,剥壳后加上红枣煮汤食用,或者将鸡蛋煮熟,用红纸将蛋皮染红,然后放在一个网袋里,给孩子挂在脖子[/color]

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二十四節氣的夏至節氣到了,天氣越來越熱,雨水漸多,濕熱感會更明顯。 受濕熱天氣的影響,人的食慾下降,總感覺身體很沉重。 對此,建議大家多喝點湯水,尤其選用夏天當季食材來搭配,這樣老人和孩子在家中也可以補充自身水分,還有助於解暑祛濕。 今天分享一道適合夏至時節喝的冬瓜三豆湯,大家要常喝,輕鬆度過三伏天。[/color][/size][/font][font=宋体]德國必邦[/font][/url][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦效果[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦作用[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦吃法[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦哪裡買[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦官網[/font]
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[/color][/size]冬瓜是夏季解暑消渴的最佳選擇,吃冬瓜不僅可以祛濕解暑除煩,而且不含脂肪,熱能少,有助於減肥,堪稱夏季第一瓜。 搭配白扁豆、赤小豆、綠豆在一起煮湯喝,能祛濕、補脾又消暑,在沒有食慾的夏天喝上一碗,好喝又益身體,真心推薦大家要常喝。[/color][/size]下面我就和大家分享一下這道靚湯的詳細做法[/color][/size]冬瓜三豆湯[/size]
[/size]【食材】:冬瓜 適量、赤小豆 30克、白扁豆 30克、綠豆 30克、豬骨 300克、胡椒粉 少許、薑 2片(分量隨個人喜歡吧)[/color][/size]【做法】:1、將赤小豆、綠豆和白扁豆這三種豆用清水洗净,然後再用清水浸泡約1小時備用。[/color][/size]2、豬骨洗净切大塊,冷水下鍋,加入料酒薑片去腥,煮開1分鐘后撈出,用溫水洗净血汙。[/color]
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[/color][/size]3、冬瓜洗乾淨切成塊,不要切的太小,冬瓜湯的靈魂就是冬瓜不要去皮,因為冬瓜皮裡面有多種對人類身體有益的營養成分,可以消暑、健脾和利濕,具有很好的[/color]

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一般新聞討論區 / 三、科學測量血壓,這些事項你要注意!
« 於: 七月 21, 2022, 11:38:14 上午 »
據的準確也是重中之重。 那麼,在血壓測量過程中都有哪些細節需要我們注意呢? 怎樣才能保證我們的血壓數據的準確性能呢? 下面這幾條注意事項你一定要知道:



[/size]1、多時段測量。[font=宋体][/color]德國必邦[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦效果[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦作用[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦吃法[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦哪裡買[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦官網[/font][size=0pt]
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[/size]為了保證數據的可靠性,每天應該測取多組數據。 比如早上起床一小時內、服用降壓藥之前、中午、睡覺前等時間點。在選取測量時間的時候要遵守一個原則,那就是要在身體和心情都處於穩定狀態時測量。 在不同時間段測量後取平均值,更為可信。 這裡大家要注意的是,每天的測量時間最好比較固定,這樣更具有平行比較的價值。[/size]
2、自行測量要選擇合適的測量儀。目前家庭測量血壓的儀器一般是水銀柱血壓計和電子血壓計。 水銀柱血壓計相對來說會更為精準,因為血壓的數值是用毫米汞柱來作為測量單位,在醫院中醫生也基本使用水銀柱血壓計。但是很多老年人並不會操作,所以一般使用電子血壓計比較多。 電子血壓計雖不如水銀柱血壓計精準,但是足夠滿足家庭中日常的血壓監測需要了。3、測量姿勢要正確。在血壓測量過程中,身體放鬆坐在椅子上,雙腳平放於地面。 測量血壓之前半小時內不可飲用濃茶、咖啡,不可吸煙並,且要排空膀胱。測量時,袖帶氣囊要與右心房在同一水準高度,袖帶氣囊中部放置於上臂肱動脈的上方,袖帶下緣在肘窩上方2-3cm,不要太緊也不要過松。 手心向上攤開,自然放鬆。只有做好以上幾個方面,才能使得我們在測血壓的過程盡量保證科學有效,讓數據可以幫助醫生做出準確判斷。[size=0pt]
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一般新聞討論區 / 左胳膊的血管相對比較彎曲
« 於: 七月 21, 2022, 11:34:41 上午 »
 那麼在測量時應該用哪隻胳膊呢? 留心觀察就會發現,在我們平常的體檢過程中,通常是用[/size]右胳膊[/size]來測量血壓。
[/size]雖然血壓測量在醫學上來講並沒有硬性的規定一定要量哪隻胳膊,但是通常都以測量右臂為主。 這是因為保險起見,我們通常選用較大的數值,而右側手臂會比左側手臂高5~20mmHg。[/color]為什麼會有這麼大的差距呢? 這與左右胳膊的血管有關。 右胳膊的血管相對比較平滑,所以不會消損主動脈所發來的壓力,血液對血管壓力會較大,所以血壓相對會偏高一些。[/color]左胳膊的血管相對比較彎曲,在血管拐彎處會減少主動脈所發來的壓力,血液給血管帶來的壓力較小,所以血壓就會相應偏低一些。[font=宋体]德國必邦[/font][/u][/url][/color][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦效果[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦作用[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦吃法[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦哪裡買[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦官網[/font]
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[/size][/color][/color]看到這裡,想必大家已經知道了開頭問題的答案。 在測量血壓的過程中,一般是用右胳膊來測量,這跟性別無關,因此男左女右的說法並不成立。[/color]二、中老年人要健康,血壓監測不能少![/color]邁入中年以後,患有高血壓的風險也會上升,對於某些已經患有高血壓的人來說,一年一次的體檢已經不能健康監測的需要,必須在日常生活中養成定期檢查的習慣,以便及時發現問題,及時治療,避免釀成大病。 所以對中老年人來說,血壓監測的重要性是毋庸置疑的。高血壓是當今人類社會的流行病,我國成人高血壓患病率為27.9%左右,老年人的高血壓患病率則更高,肥胖、高鹽飲食、壓力大人群是高血壓的高風險人群。[/color][/size]
雖然高血壓一般不會直接給患者帶來生命危險,但是如果不及時加以治療,進行醫療干預,那麼高血壓患者極有可能會隨著病情的深入而患有心血管疾病,而心血管疾病都是老年人都特別畏懼的,比如心梗、動脈粥樣硬化、腎衰、心肌梗死、腦出血、冠心病、房顫等等。所以,在診斷出高血壓之後,患者一般需要及時進行救治,臨床上通常通過服藥來控制血壓,通常需要終身服藥,才能最大化地預防心血管疾病等併發症。高血壓危害甚廣,低血壓同樣不可忽視。 在發生急性低血壓時,通常會伴有頭暈、黑矇等癥狀,甚至會有暈厥、休克等癥狀。低血壓一般在某些特定疾病之後容易出現,比如急性失血、急性心肌壓塞、糖尿病、腦動脈硬化、心肌梗死、急性心力衰竭等等。 在服用某些藥物之後也會有低血壓的風險,比如某些降壓藥。還有一種情況可能很多人都有體會,特別是老年人,在早晨或中午起床的時候,如果起身太快,容易出現眩暈、眼前發黑等表現,這就是低血壓的癥狀。高血壓和低血壓的危害如此之大,所以中老年人的血壓監測一定要重視起來,不僅要定時測量,還要精準測量,保證測量數據準確可靠。精準的血壓數據可以幫助醫生準確判斷患者血壓異常的原因,在臨床上造成高血壓的原因有很多,比如心梗、腦死、腎衰竭等。 不僅如此,準確的數據還可以幫助醫生判斷患者某些疾病的程度,比如血管硬化程度、心臟功能、內分泌等等。[font=宋体]德國必邦[/font][/u][/url][/color][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦效果[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦作用[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦吃法[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦哪裡買[/font][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][font=宋体][/color]德國必邦官網[/font]
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[/size][/color][/color]由此我們可以看出,血壓測量無論是對於健康監測還是疾病治療都是非常重要的。 平時大家在血壓測量過程中一定要操作科學,盡量測得準確數據,以説明大家了解真實的身體情況。[/color][/color]

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張大爺今年65歲,在最近幾次的體檢中,醫生多次勸告張大爺他的血壓有點偏高,一定要在平日里做好血壓監測,以便及時採取治療。[/color][/size][/font]
[/size]知道這件事之後,張大爺的女兒趕緊給張大爺買了一個電子血壓計,方便張大爺在家也能隨時測血壓。[/color]
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[/color][/size]但是在收到電子血壓計后,張大爺卻犯了難,血壓計該怎麼用呢? 量血壓的時候該量左胳膊還是右胳膊呢? 如果想給老伴兒量血壓,那麼應該是左胳膊還是右胳膊呢? 是否是男左女右呢?[/color][/size]為了保險,張大爺在左右胳膊都測了一次,結果得出了兩個不同的數據,為了測得準確的數據,張大爺只好向醫生請教,這才解決了測血壓的難題。[/color][/size]事實上,測血壓應該量左胳膊還是右胳膊的問題,並不是張大爺一個人的困惑。 很多老年人在使用血壓計的過程中,都存在使用方法不正確、測量數據不精確等問題。 這都會影響血壓的真實數據,不利於老年人對自己血壓進行正確判斷。[/color][/size]所以,今天我們就來聊聊「測量血壓量左胳膊還是右胳膊」這一話題。[/color][/size][/size]
[/size]一、測量血壓,量哪一側胳膊? 應該男左女右嗎?[/size][/size]隨著生活條件的改善,老年人對於健康也更加的重視。 為了及時監測血壓情況,避免血壓異常給身體帶來的傷害,很多家庭都購入了電子血壓測量儀。 然而在使用過程中,很多老人由於缺少正確的指導,還不會正確使用電子血壓儀來測量血壓。[/color][/size]其中一個最讓老年人困惑的問題就是應該用哪一側的胳膊來測量血壓。 男性與女性測量時是用同一側的胳膊嗎? 下面讓我們一起看一下這些問題的答案吧。[/color][/size][/color][/size]在瞭解這個問題的答案之前呢,讓我們先來瞭解一下什麼是血壓。 血壓是心臟在收縮和舒張過程中,將血液泵向動脈和靜脈迴流時,對血管壁產生的壓力。[/color][/size][/color][/size]對於18歲以上的成年人來說,高血壓是指血壓在140/90mmHg以上,低血壓一般是指成年人血壓低於90/60mmHg。[/color]
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[/color][/size][/color][/size]一般來講,一個人的血壓並不是固定的,會隨著年齡、時間、運動狀態,心理變化而發生改變。 而之所以要測量血壓,就是因為血壓異常導致的高血壓或低血壓是影響老年人身體健康的重要隱患。[/color]

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一般新聞討論區 / 準備材料:雞蛋和百合幹
« 於: 七月 21, 2022, 11:27:21 上午 »
準備材料:雞蛋和百合幹。 此湯可以做成鹹口的,也可以加入少許老冰糖做成甜口的。



[/size]詳細做法:煮雞蛋湯以前要先把百合乾清洗乾淨,用溫水浸[font=宋体][/color]德國必邦[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦效果[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦作用[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦吃法[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦哪裡買[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦官網[/font][font=宋体][/color]德國必邦價格[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦成分[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦使用案例[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦ptt[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt]  [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦藥效多長時間[/font][size=0pt]泡半小時。 再將泡好的百合干先倒入鍋中,大火煮開後轉文火煮半小時。 當百合干煮得軟糯了,就可以根據自己的喜好加鹽或冰糖。
[/size]把攪打好的雞蛋液慢慢倒入鍋中,當雞蛋花浮到表面就可以關火了。[/size]
明日夏至,「夏至吃一寶,酷暑無煩惱」,老傳統別丟,順利度夏。 曾經,我非常害怕過夏天,無精打采、沒做什麼還是很累,動不動就會大汗淋漓,酷夏難熬呀! 於是抱著試試看的想法,我從夏至開始每天都堅持吃雞蛋,核桃煮雞蛋、生薑紅棗煮雞蛋、酒釀雞蛋、綠豆湯沖雞蛋花、百合雞蛋湯變換著花樣吃,沒想到竟然解決了這些煩惱。 我的臉色慢慢地紅潤起來了,吃得飽睡得香,天熱也有力氣,有精神兒了,您也試試看吧![font=宋体][/color]德國必邦[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦效果[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦作用[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦吃法[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦哪裡買[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦官網[/font][size=0pt]
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[/size][/color]“夏至吃雞蛋”的分享就到這裡了,您學會了嗎? 在製作的過程中,您有任何疑問,都可以留言給我! 您的每一個留言,和每一個點讚,都是我前進的動力! 喜歡的話記得收藏、分享給身邊的朋友。[size=0pt]


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一般新聞討論區 / 【生薑紅棗煮雞蛋
« 於: 七月 21, 2022, 11:24:12 上午 »
詳細做法:雞蛋先要清洗乾淨,涼水放入鍋中,煮到水開後轉成中火煮8分鐘,時間到了以後關火,蓋上鍋蓋焖2分鐘。[/color][/size][/font]
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[/color][/size][/color][/size]核桃清洗乾淨以後,用夾子把它夾開,取出核桃仁,留著慢慢吃。 咱們製作核桃煮雞蛋時只用核桃殼,提醒您核桃裡面的分心木千萬不要扔掉,煮雞蛋時要用。[/color][/size][/color][/size]雞蛋煮熟以後,用涼水沖一下,在雞蛋殼表面敲打出裂紋,這樣做可以使雞蛋更快地吸收湯水中的營養。[/color][/size][/color][/size]重新起鍋,把核桃殼用紗布包好,放入鍋中,加入清水大火煮開,轉文火煮半小時,使營養充分釋放出來。[/color][/size][/color][/size]把鸡蛋放入核桃壳水中,加入少许生抽和盐再次煮开,关火后浸泡3小时就可以吃了。如果有时间可以多浸泡一会儿,不仅好看还更好吃。吃不完的鸡蛋可以用汤水浸泡着,放入冰箱冷藏保存,但也要尽快吃完。核桃壳水可以重复使用两次。[/color][/size][/color][/size][/color][/size]分心木是什么?请看下图。[/color][/size]分心木是分隔核桃仁的這層木質層。 這裡不展開講了,簡單說吧,核桃的分心木也是可以幫我們鞏固「正氣」的! 所以下次您再吃核桃時,千萬不要把核桃殼和這層珍貴的分心木扔掉了。 把它慢慢收集起來,製作核桃煮雞蛋或是煮水喝也可以。[/color][/size]夏至吃一寶,酷暑無煩惱。 夏至吃雞蛋的傳統一直傳承下來,千年不輟。 這裡要提醒您,並不是說夏至當天吃一個雞蛋就可以了,在接下來的炎炎夏日,要堅持每天吃雞蛋,才能收穫驚喜。 接下來,我再教您4種雞蛋適合夏季的吃法,您可以變換著花樣吃,喜歡的小夥伴不妨收藏起來,整個夏天吃不膩。[/size][/size][/color][/size]【生薑紅棗煮雞蛋[/color][/size][/color][/size]準備材料:雞蛋、生薑、紅棗、紅糖少許。 俗話說:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」,夏至節氣也到了吃薑的好時機,生薑中的薑辣素能驅寒、去潮氣,用生薑搭配雞蛋也是在炎炎夏日里必備的餐食。[/color][/size]詳細做法:先把雞蛋放入涼水中,大火煮開後轉中小火煮8分鐘,煮熟后撈到涼水中過涼,把雞蛋殼剝下來備用。[/color][/size]生薑清洗乾淨后切薑片,不要削薑皮,夏季吃薑要帶薑皮吃,這樣不容易上火。[/color][/size]紅棗清洗乾淨,去掉棗核以去除其燥熱之氣。 先把生薑、紅棗倒入鍋中,大火煮開轉中火煮10分鐘。[/color][/size]把雞蛋倒進來,繼續煮3分鐘,加入少許紅糖煮至融化即可關火。[/color][/size]生薑雞蛋要在下午之前食用,不要安排在晚上吃。[/color][/size]“洛下麥秋月,江南梅雨天”。 夏至時節正是江淮一帶的“梅雨”季節,雖說“夏至雨點值千金”,但持續陰雨連綿,也會給人們帶來不少麻煩。 此時,吃些酒釀雞蛋,不僅可以增強免疫力,還能去潮氣,一舉兩得。[/size]
[/size]【酒釀雞蛋】[/color][/size]準備材料:雞蛋、酒釀,如果可以吃糖可加適量紅糖。[/color][/size]詳細做法:鍋中做水,把水煮到冒出小泡兒,轉成小火,把雞蛋磕入到鍋中。 開始先不要急於推動雞蛋,當看到雞蛋清由透明變成白色時說明定型了,此時可以輕輕推動一下雞蛋。[/color][/size]把雞蛋煮成自己喜歡的火候,如果加紅糖就在此時可以加入了。 紅糖融化後,加入酒釀再繼續煮3分鐘就可以,長時間高溫加熱酒釀會出現酸味,所以要控制好時間。[/color][/size]雞蛋酒釀並不適合小孩子吃,每次放一至兩湯匙酒釀即可,不要放得太多。[/color][/size]以上兩種雞蛋的吃法雖然好處多多,但有些體質偏頗的朋友是不能食用的! 什麼人不能吃? 您可以問我哟。[/color][/size]常言道:不時不食,應季而食。 夏至時節吃雞蛋,還可以搭配時令消暑的綠豆食用。 沖雞蛋花大家都吃過,但用綠豆湯沖雞蛋花您可未必喝過,這個雞蛋湯非常適合在夏至節氣服用,消暑熱去火氣。 尤其是每到夏季,家裡有的小孩子嘴上經常長出些紅點,還火燒火燎的,趕快給孩子煮這個綠豆雞蛋湯。 記得收藏起來這個方法,年年夏季用得上。[/size][/size]【綠豆湯沖雞蛋花】[/color]
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[/color][/size]準備材料:雞蛋和綠豆。[/color][/size]詳細做法:雞蛋要清洗乾淨,以免髒東西污染雞蛋液。 綠豆淘洗乾淨后倒入電水壺里,煮十分鐘。[/color][/size]將綠豆撈出,不要關火,讓綠豆湯保持沸騰的狀態。 煮制十分鐘左右的綠豆湯解暑作用更好,綠豆此還沒有熟,咱們只取綠豆湯,撈出來的綠豆可以重新加水繼續煮制再吃。[/color][/size]雞蛋打入碗中,可加入少許鹽,攪打均勻,將綠豆湯快速沖入到雞蛋中,蓋上蓋子焖上幾分鐘即可食用。[/color][/size]用雞蛋沖雞蛋花一定要用沸騰的水,這樣才能把雞蛋沖熟,雞蛋熟透了吃起來沒有腥味,而且更衛生安全。 如果實在不放心,可以將雞蛋液倒入沸騰的綠豆湯中,待雞蛋花浮起來關火即可。[/color][/size]古人曾在詩中這樣描寫夏至的炎熱,“不是清涼罷揮扇,自緣手倦歇些時。 “ 夏至是盛夏的起點,雖然還未到一年當中最熱的日子,但正所謂”夏至三庚數頭伏“。 意思是說,從夏至起,經過三個“庚日”,便進入一年中最熱的三伏天。 炎炎夏日,很多人都會口乾舌燥,夜不能寐,咱們就可以煮這個百合雞蛋湯來喝。[/color]

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時光荏苒,明天就是夏至節氣了。 夏至,是二十四節氣的第10個節氣,也是夏天的第4個節氣。 “日長之至,日影短至,至者,極也,故曰夏至”。 唐代詩人韋應物在《夏至避暑北池》中雲:“晝晷已雲極,宵漏自此長。 形象地道出了夏至節氣的特徵。 夏至這一天,北半球各地的白晝時間達到全年最長,這之後,白天一天比一天縮短,黑夜一天比一天加長。 夏至的到來,還意味著天氣將越來越熱,因此,[/color][/size][/font][/size]民間有“夏至不過不熱”的說法。 老一輩人非常重視夏至節氣,故把夏至稱為「夏至節」。。 為了能順利度過酷暑,人們除了要祭祖祈福,互贈摺扇,在飲食上也有諸多講究。 除了吃夏至面、吃荔枝、吃[/color][/size]莧菜,還有一個重要的食俗流傳至今。 明日夏至,俗話說:夏至吃一寶,酷暑無煩惱,一寶指的是啥? 趕快來看看吧![/color]
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[/color][/size][/color][/size]常言道:夏至補一補,夏天不吃苦。 夏至節氣,萬物茂盛,我們正好可以趁此機會鞏固身體,為酷暑乃至下半年的健康打下基礎。 想要達到這個目的,先要預防因炎熱傷害到我們的「正氣」,做對了,順利度夏就不是難事,否則就很容易出問題,比如沒精神、沒力氣,吃不香睡不好,這就是我們常說的「疰夏」了! 如何才能保護好這股「正氣」呢?[/color][/size]民諺雲:夏至吃蛋,石板踩爛。 “從夏至開始,要每天吃雞蛋。 自古就有「夏至吃一寶,天熱無煩惱」,這一寶指的是啥? 其實它指的就是雞蛋。[/color][/size][/color][/size]夏至為什麼要吃雞蛋?[/size][/size][/color]
[/size][/color][/size]古人認為雞蛋是圓的,象徵圓滿,夏至吃雞蛋可祈福避禍。 除了美好的寓意,從營養價值上看,夏至吃雞蛋也頗有道理。[/color][/size]“夏至吃了蛋,熱天不疰夏。” 天越熱營養越得跟上,尤其是蛋白質。 雞蛋富含蛋白質、B族維生素、維生素A和礦物質。 一個中等大小的雞蛋就能提供6克左右的優質蛋白質。 夏至后,人們都很貪涼,順應時節養好“脾胃之氣”也是重中之重。 雞蛋「味甘,性平」。 歸脾、胃經“。 吃雞蛋恰逢其時。 吃「夏至蛋」彰顯出了祖輩們的聰明和智慧,這個老傳統可別丟了。[/color][/size]夏至,怎麼吃雞蛋?[/size]
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[/color][/size]首先,我先來教您一道傳統夏至食方:核桃煮雞蛋的做法。 用核桃煮可不是為了調味的,核桃和雞蛋是絕配,它倆一起煮非常厲害,很多人不懂。 值得一提的是,核桃裡面的分心木在這道核桃煮雞蛋中起到了至關重要的作用。 (什麼是分心木,文中有詳細說明,您要仔細看)。[/color][/size]【核桃煮鸡蛋】[/color][/size]准备材料:鸡蛋和核桃各10个、生抽和盐适量。鸡蛋的数量可以根据自家的人数酌情增减。[/color]

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一般新聞討論區 / 吃皮蛋的缺點
« 於: 七月 21, 2022, 11:15:42 上午 »
 5.[/color]解酒:吃帶醋的皮蛋時,會有解酒的效果。 酒精是人與人之間交流的必要工具。 如果醉酒癥狀嚴重,長期飲酒的人可以吃一些皮蛋,以減輕酒精對內臟器官的負擔和壓力,加速酒精的代謝排泄,緩解醉酒癥狀。



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[/size][/color]吃皮蛋的缺點[/color]1.消化不良:加工皮蛋后,維生素A含量降低,B族維生素丟失。 吃得太多會在人體內積聚,不易消化,導致胃脹胃痛,導致食慾減退[/color]2.在夏天,我們很難識別變質的皮蛋。 因為皮蛋本身的製作方法決定了它獨特的風味,即使有些已經過期變質,也不容易檢測出來。 食用太多皮蛋後,危害非常嚴重,可能會導致腹瀉和嘔吐等不適癥狀。[/color]3.皮蛋中含有一定量的鉛,屬於重金屬。 如果長期大量食用,會影響造血系統的功能,容易出現貧血和免疫力低下。[/color]4.容易導致記憶喪失。 除了鉛的危害,經常吃皮蛋還會降低記憶力,降低免疫力,影響礦物質和維生素的吸收,導致體內鈣、鐵、鋅等礦物質的缺乏。 因此,孩子們應該盡量不要經常吃皮蛋,這對他們的健康有害,並且會影響他們未來的成長。[/size]
[/color]5.誘發胰腺炎和膽囊炎。 皮蛋具有雞蛋的營養特性,富含蛋白質和脂肪。 對於有胰腺炎和膽囊炎病史的人,食用大量皮蛋會誘發胰腺炎和膽囊炎的急性發作。[/color]醫生:有三種人應該少吃[/color]孕婦應避免吃皮蛋[/color]孕婦懷孕時最好不要吃皮蛋,因為皮蛋中的鉛含量相對較高。 如果他們必須吃飯,他們必須嚴格注意數量。 吃得太多可能導致慢性鉛中毒、流產、早產、胎兒畸形等癥狀。 據上海報導,胎兒鉛中毒水準約為40.8%。[/color]孩子們應該避免吃皮蛋[/color]兒童的身體是一個稚陰稚陽的身體,他們的新陳代謝非常旺盛。 無鉛雞蛋中的微量鉛被兒童吸收后,還會殘留在肝、肺、腎、腦等組織和紅細胞中,導致骨骼和牙齒中鈣的流失。[/color]經常食用「無鉛松花蛋」會導致兒童骨骼和牙齒發育不良、厭食、胃腸炎等,也會影響他們的智力發育。[/color]肝腎疾病患者[/color]皮蛋富含蛋白質卵磷脂鹼,肝病患者不能多吃,因為肝病患者的腸道環境不平衡,可能會加重病情。[/color]吃皮蛋有什麼誤區[/color]1:松花蛋與松花江無關[/color]許多朋友都好奇松花蛋是否與松花江水有關,所以稱之為松花蛋。 事實上,松花蛋與松花江水無關,但它被稱為松花蛋,因為它的生產過程中有松枝和雪花的圖案。[/color]2:生食皮蛋更有營養[/color]許多人認為,只有生吃松花蛋才有松花蛋的靈魂。 事實上,煮熟的雞蛋更有營養和健康,而且味道仍然存在。 煮熟后的皮蛋可以殺死腌制過程中產生的細菌,這使它們吃起來更舒服; 皮蛋在水中煮沸后,氨味會揮發,鹼味會大大減少,食用時會有淡淡的香味; 煮沸後,皮蛋的蛋黃也會變硬,沒有鬆軟的心,食用時也不會有魚腥味。[font=宋体][/color]德國必邦[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦效果[/font][font=宋体][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦作用[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦吃法[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦哪裡買[/font][size=0pt][font=宋体][/size][size=0pt] [/size][/font][/size][font=宋体][/color]德國必邦官網[/font][size=0pt]
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[/size][/color]3:皮蛋殼上的黑點越多,含鉛越多[/color]鉛的含量與醃制雞蛋的加工時間沒有關係。 因此,醃制雞蛋中黑斑的比例不是由化學添加劑決定的。[/color]溫馨提示:雖然皮蛋很好吃,但一次不要吃太多。 一次吃皮蛋的量應該少一些。 建議每周不超過兩次,每次皮蛋量不超過50克。 最好和蔬菜一起吃,這樣更有營養,更健康。[size=0pt]
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導語:皮蛋又稱松花蛋,是中國漢族人發明的一種蛋加工食品。 它有獨特的口味和不同的口味。 吃皮蛋可以促進食慾,為身體補充豐富的蛋白質和營養元素。[/color][/size][/font]
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[/color][/size]皮蛋不僅味道鮮美,而且有一定的藥用價值。 中醫認為,皮蛋的涼性可以治療眼痛、牙痛、高血壓、頭暈和耳鳴。 火太大的人最好食用。 比如脾陽不足、感冒腹瀉、心腦血管疾病和腎臟疾病的人,應該盡量少吃。[/size][/size][/color][/size]皮蛋是鹼性食物。 主要原料為生石灰粉和植物灰,其中含有較多的氫氧化鈉溶液和碳酸鉀。 傳動帶中過量的重金屬成分過高。 經常食用皮蛋會導致鈉和黑色元素在體內過度沉積,危及身心健康。 皮蛋對身體有益還是有害[/size][/size]皮蛋是怎麼做的?[/size][/size]製作皮蛋的過程並不複雜。 主要原料是新鮮雞蛋、生石灰、蘇打灰、鹽、水和植物灰。[/size][/size]具體生產方法如下:將純鹼和鹽放入槽中,倒入沸水,待植物灰和生石灰完全溶解後分批加入。 生石灰和其他成分熔化後,原料灰即完成。[/size][/size]然後將灰燼均勻地塗抹在新鮮雞蛋上,並將其密封在罐子中。 經過大約兩個月的腌制,雞蛋中的蛋白質凝固,皮蛋產生。[/size][/size][/size]
[/size]在強鹼性環境中,蛋黃中的蛋白質和脂肪會分解並釋放出強烈的皮蛋味道。 [/size][/color][/size]雞蛋中的蛋白質水解後會釋放硫化氫。 [/size][/color]連續滲透后,它會與蛋黃中的鋅和鐵發生一系列化學反應,形成有色蛋黃。
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[/color]皮蛋的種類和名稱很多:有些是根據工藝形式命名的,如捲灰皮蛋、新鮮皮蛋和浸泡過的松花蛋。 一些以生產和銷售區域命名,如北京松花蛋,簡稱京菜、川菜、湖南湖菜,還有一些以單詞命名,如糖心皮蛋和硬心皮蛋。[/font][/color][/size][/color][/size]吃皮蛋對我們的健康有益還是有害? 早瞭解早受益[/size][/size]吃皮蛋的好處[/size][/size]1.皮蛋含有更多礦物質,性質涼爽。 清熱止渴,滋陰潤燥。 它不僅可以解熱、治熱瀉、祛大腸火,還可以緩解眼睛疼痛、牙痛、喉嚨痛等癥狀。[/size][/size][/color][/size]2.適當食用皮蛋可以改善食慾,因為皮蛋的特殊味道可以更好地刺激味蕾的敏感性。 因此,對於食慾不振、不想吃東西的人來說,適當地吃皮蛋有利於增加食慾。[/size]
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[/color][/size]3.美容:皮蛋含有一定量的脂溶性維生素a,可以防止皮膚粘膜過度角化。 因此,適當食用皮蛋,補充適量脂溶性維生素A,可以使皮膚紅潤細膩,白皙有彈性,進而起到美容美髮的作用。[/size][/size][/color][/size]4.皮蛋的營養成分與普通氮氣相似,在醃制過程中進行了一系列強鹼加工操作,皮蛋中的蛋白質和脂質會逐漸分解,更容易吸收和消化,過程中的含量也會降低。[/size]

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一般新聞討論區 / 誤區5:水果是不能吃的
« 於: 七月 21, 2022, 11:08:06 上午 »
誤區4:不吃精細糧只吃粗糧[/color][/size][/font]
[/size]現在都提倡少吃太過精細的食物,要適當增加粗糧的攝入比例,而且粗糧對於控制血糖有益。 所以,很多糖友就開始拒絕吃精細糧食,只吃粗雜糧。 不得不提醒,這也是一個誤區。[/color]
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[/color][/size]因為對於人類來說,一點精細糧不吃是不行的,正確的吃法是粗細糧相互搭配。 如果長期只吃粗糧,腸胃負擔加重,人的消化功能會降低,影響營養物質的吸收與利用,損害身體健康。[/size]
[/size][/color][/size]誤區5:水果是不能吃的[/color][/size]因為水果當中有糖分,主要是單糖與雙糖,如果在血糖沒有控制好的情況下吃水果,會導致血糖進一步升高,所以,很多糖尿病患者認為水果是不能吃的。[/color][/size]為什麼說這也是誤區呢? 因為水果中營養物質豐富,水分充足,有些水果當中還含有促進消化,預防心血管疾病的營養成分。 所以,糖尿病人吃對水果對控制血糖有利。 所以,如果血糖水平比較高的時候,可以暫時不吃水果,如果血糖控制平穩,就可以在兩餐之間適當吃升糖指數低的水果。 比如小番茄,蘋果、櫻桃、草莓、柳丁、梨、柚子、雪蓮果等。 而且每天進食水果的量別超過200克。[/color][/size]誤區6:因為尿多而不敢喝水[/color][/size]患上糖尿病後會有多尿的情況,所以很多糖尿病患者為了少排尿而不敢喝水,就算口渴了也會強忍住。 這也是一個比較大的誤區。[/color][/size]因為糖尿病患者尿量增多,並不是因為身體水分多,而是體內血糖高而引起的。 而喝水少,會讓血液濃度上升,黏稠度增高,對血糖是不利的。 所以,對於糖尿病人來說,要重視補充水分,可以多喝白開水,還可以在白開水當中加入有益於血管健康的草本植物。[/color]
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[/color][/size]比如青錢柳葉當中含有類黃酮,經常利用青錢柳葉可以清除血液當中的膽固醇,抑制脂肪吸收。 桑葉含有生物鹼,氨基酸,可以降血脂降血糖。[/color][/size]取青錢柳葉、玉米須、牛蒡根、桑葉、決明子、山楂、荷葉等葯食兩用的天然食材,按照正常配比製成茶包,煮開后焖泡5分鐘,趁熱飲用就可以了。[/color]

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