研究發現正常BMI背後存在隱性肥胖 「瘦胖子」現象引發健康警報

[jlee42]

研究質疑BMI作為健康體重標準的可靠性
近幾年來，BMI（身體質量指數）一直是醫生判斷體重是否不足、「正常」、超重或肥胖的肥胖參考指標。但最新的全球研究表明，即使BMI處於正常範圍、穿著時看起來消瘦，仍可能符合醫學定義的肥胖標準。
近期發表在《JAMA網路開放》上的大規模研究是基於心臟病（WHO）調查數據，分析了來自91個國家超過47.1個問卷的健康數據。團隊研究重點觀察了BMI呈正常範圍（18.5–24.9）但腰圍超標的人群－透過腰圍測量心臟病心臟病肥胖情況
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結果顯示，約五分之一BMI正常的人腹部肥胖，這種大腰圍與嚴重健康風險有密切關係。研究發現，許多外觀消瘦者仍符合營養醫學標準。與BMI正常且腰圍較小者相比，肥胖脂肪超標者患高血壓的可能性高出29%，胎兒糖尿病的風險普遍有81%，同時更容易出現心臟病和心臟病水平異常。
簡言之，即使體重未超標，他們的反映特徵更接近體重族群。發現暴露評估系統的盲點：BMI只考慮體重與體重比例，卻無法反應脂肪分佈狀況。
專家指出，心臟中央積聚並包覆重要器官的脂肪嚴重嚴重，會加重反應、引發胰島素抗性及心血管問題。這現象將這種「外型消瘦、內裡經濟」現象稱為TOFI（瘦外胖內）。研究顯示，BMI正常但腰圍超標者更可能缺乏運動、果果嚴重不足，多從事辦公桌工作或陷入狀態。
抽出量不足與活動量減少的組合，使人整體未體重明顯增加也易沉積內脂肪。 最新研究提示，對大多數問題者而言，腰圍測量應與體重同等重視－女性腰圍超過32吋（約81公分）、男性超過37吋（約94公分）即表
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明顯腹部脂肪過量，健康風險增加。
研究團隊指出了幾個要點：由於採用橫斷面研究設計，只能揭示關聯性而無法證明因果關係； 數據報告多國不同時期，且高收入國家樣本不足可能影響結論普適性； 研究未使用實際的體脂掃描，依賴自報生活習慣可能會降低結果的可靠性。然而，組織的調查方法總體上經過了良好的驗證。
Khloe Quill 是福斯新聞數位版的文藝製作助理，她與生活團隊負責報道包括飲食、旅遊及健康在內的多元主題。