喉嚨上火鼻子乾燥怎麼辦，如何食療去火，秋天防止口鼻乾燥上火方法，4個小妙招緩解鼻子上火乾燥

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一、4個小妙招緩解鼻子上火乾燥
 
秋季上火鼻子乾的妙招—飲食潤燥
作用：鼻幹主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。 上火會加重鼻子乾燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環，減輕鼻子乾燥癥狀; 水果蔬菜，能補充體內的各種維生素，有助於改善鼻子乾燥的狀況。
食物：蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等。 如果僅僅是鼻子乾，還未出現出血的癥狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥; 沒有出現炎症時，可以塗抹魚肝油。
秋季上火鼻子乾的妙招—揪額頭
作用：揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部乾燥，使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔的濕潤，還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。 揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏。
方法：位於額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的
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拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並做輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。 一般揪揉2分鐘。
秋季上火鼻子乾的妙招—喝"五汁飲"
作用：建議連續飲用3天，鼻咽乾燥的癥狀會有明顯改善，長期喝還能使皮膚和毛髮恢復潤澤。
方法：「五汁飲」是緩解秋燥的古方，出自清代名醫吳鞠通的《溫病條辨》，該方由梨、蘆根、薺薺、藕、麥冬組成。 具體做法是：取梨100克，荸薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，洗净去皮后切碎; 麥冬10克，開水浸上一個小時，洗净后切碎; 然後將5種材料混合榨汁飲用。 五汁飲以鮮品為佳，方中蘆根、麥冬若沒有鮮品，可以用開水浸泡或煎煮后取汁。
秋季上火鼻子乾的妙招—用生理鹽水沖洗鼻腔
作用：生理鹽水的作用在於供給電介質和維持體液的張力，用來沖洗鼻腔，保持鼻腔細胞內外的滲透壓，意思是說保證細胞的水分充足，不因氣候乾燥而死亡大量的細胞。
方法：如果秋季鼻子發乾難受，可用生理鹽水沖洗鼻腔。 沖洗的方式可用大型注射管或專用噴腔沖洗器，沖洗時要用醫用生理鹽水，不要自己調配，盡量不要使用棉簽蘸抹擦洗，以避免損傷鼻內的毛細血管。
二、秋天防止口鼻乾燥上火方法
 
注意補水
多喝水可以補充身體缺乏的水分，保持機體一種滋潤的狀態，可以減緩全身燥熱、口唇乾裂的狀況，也可以使嗓子毛躁的癥狀有所緩解，因此多喝水可以降低嗓子上火、鼻子乾疼癢的嚴重程度。