手心腳心發熱怎麼辦 緩解手心出汗的方法是什麼

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一、如何处理手心脚心发热的问题
 
1、要加强精神调养。 阴虚体质之人性情急躁，常见心烦易怒，中医学认为，这是阴虚火旺，火扰神明之故。尤其应遵循《黄帝内经》"恬淡虚无"（精神安闲，无杂念）、"精神内守"（指人体神气要守于内，不耗散与外）之养神*。平素加强自我修养，自觉地养成安静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动。
2、要注意环境调节。摄 因禁忌人形多瘦小，而瘦人多火，故常手足心热，口咽干燥，常热喜凉，冬寒易过，夏热难受。因此，每逢炎热的夏季，应注意避暑，有条件的应到海边、高山地旅游。"冬养阴"。这是祖国医学在秋季、养生的一个重要原则，此条冬季原则对阴虚之人最重要，这是因为秋季气候干燥，更容易伤阴。同时，要注意环境要安静，最好住坐北朝南的房子。
3、饮食调养要遵循保阴潜阳
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的原则。 宜多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘糖、蔬菜、豆腐、鲤鱼等清淡滋阴的食物，并着意食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑椹粥、山药粥。经济条件较好者，可食用燕窝、银耳、海参、淡莱、龟肉、鳖肉、冬虫夏炖草老雄鸭。对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒辛辣燥烈之品则应少吃。
4、体育锻炼不宜过激。 实行调养肝肾功能，太极拳、八段锦、内养操等较强适合。气功宜选固精功、保健功、长寿功等，宜收津功法。
5、要注意药物养生。 可选用滋阴清热、滋阴清热之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、玄参、枸杞子、桑椹、龟板诸药，上述诸药服用滋阴清热之品。如喜用中成药、阴六味地黄丸、大补丸常为首选。由于阴虚之体质，还有肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等的不同，此时要随其阴虚部位和程度而调补。如肺阴虚，宜服百合固金丸； 心阴虚，宜服天王补心丸； 脾阴虚，宜用慎柔养真汤； 肾阴虚，宜服六味地黄丸； 著名已故老中医秦伯未长期服用首乌延寿丹，认为此药具有不蛮补、不滋腻、不寒凉、不刺激四大优点，服后有保健保健、睡眠睡眠适中、精神轻松有益的效果，很值得推广。
二、人为什么会出现手心脚心发热
 
手心、脚心发热在生活中很多女性朋友都会发生，因为女性朋友的身体结构不一样，所以经常是冬天怕冷，夏天手心脚心就会发热，其实这个问题是和自己身体素质有关系的。
脚心出现发热的症状可能是因为阴虚所造成的，这类患者在平时的时候经常容易出现畏寒的现象，并且性的都会感觉到脚心，心窝中医在发热，这种在上就叫五心烦热。
从中医角度来说，脚心发热其实就是肾阴虚的症状。一般肾阴虚主要变成：自汗口干，怕热，腰酸。糖料病等等。有三条以上的症状符合你目前的情况，就建议你去医院看一下中医内科，另外做一下调理即可。
这个问题西医还没有很好的解释，所以有的医生可能说这不是什么病，但中医对此有详细的解释。 脚心发热而未有其他症状相伴且极少的，一般脚心发热的多同时未引起注意的或被认为是正常的表现。
中医将脚心发热分为疳积脾虚
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和血虚阴亏两种。
1、脾积虚，手足心发热
第一个原因就是饮食方面不节制，又是饱和度又是饥饿度，这样子时间长了就会引起肠胃病，时间长了就会谷精微无能吸收，形成疳积而发热。
这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，额头干枯，腹部胀大，体重不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有未消化食物，小则黄浊如米泔。